自由泳三次划臂一次换气的呼气节奏，你知道吗？
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你这么多年的游泳换气，也许都错了；职业运动员告诉你～为什么游泳很喘、气不够！
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每年都都会遇到这种好苗子，一定要留下来！
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一男子游泳突然出现意外走水，原因竟然是因为：重心前移
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你是不是也以为你的二次腿...这样？
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当你以为自己是在冲刺的时候
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菲尔普斯游泳只用划手，都这么快，业余选手根本比不了
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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自学游泳一年纪念：游的菜，但瘾大鸭 (๑*◡*๑)
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小哥哥救生员考试。25米的速度有测试。游了14.86秒。这个速度太快了吧！抖音90%的游不过他 #咖啡猫带你学跳水 #咖啡猫学游泳 #咖啡猫带你考救生员
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划水掌的作用，启动背阔加重高肘抱推水阻力感，增强力量，提升肌肉耐力！
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卧槽，眼睁睁看着溺水者死亡，因为施救者不会游泳
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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不求速度的老年自，游泳爱好者的最终归宿，再戴个耳机就完美了
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体育生示范，蝶泳蝶泳，越游越勇
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日本泳法，水府流水术视频赏析！
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游泳越多，湿气越重？听我一言!
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【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2：为啥呼气了还胸闷？
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一定不能在高温水域游泳
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自学蝶泳的后果🌚🌚
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只游三个，多了不游
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提肘移臂终于过关啦
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二次腿放松游，越游越轻松
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真正的溺亡是无声的
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老婆练了一年的游泳就这水平
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相信我，没看完就划走真的会后悔……
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转肩前伸 启动背阔抓水抱推 高肘移臂
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我不允许还有人在游泳馆关门钱还不会跳水，
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濒临溺水前珍贵影像
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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网上根本不敢说自己二级，但凡牛鬼蛇神都是自称一级起步
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师从梦觉，请各位师兄师姐批评教育
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救生员：来活儿了
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过分依赖打腿效率并不是最优的 可是好玩啊
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游不动的小明实锤了！游泳训练被专业队十来岁的小朋友拉爆了！
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提肘移臂，开窍的一天
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1分钟解决换气下沉问题
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什么时候才转肩呢？
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“再也不和男蝶游了”
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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你离像职业游泳运动员一样的呼吸只有4步之遥了! | Skills NT