【德州力训计划】最适合大多数人的力量举计划
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强化版德州训练法（二）
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《力量训练计划》前78页相关知识，79页开始阐述训练计划：初级线性计划；中级三种：德州训练法、分割训练法、斯塔尔模型；高级两种：金字塔模型、进二退一模型