3斤母鸡，阿米秘制网红“纸包鸡”不加一滴水，鸡肉鲜嫩多汁
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四川名小吃“红油抄手”教程，皮薄馅大，一口抄手一口蒜，真解馋
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95元买4斤肥肠，做一份红薯“粉蒸肥肠”，香糯可口，一次吃过瘾
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80买2斤鳝鱼，做一份“水煮鳝片”鲜嫩细腻，麻辣鲜香，吃过瘾了
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阿米头一次做西餐“煎牛排”滋滋冒油，牛排嫩滑多汁，吃爽了
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吃了30年兔子，还是“哑巴兔”最过瘾，麻辣鲜香，兔肉滑嫩不腥
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9个鸡腿，3斤花甲，做一份“花甲鸡”汤鲜肉嫩，麻辣开胃
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四川农村“过水鱼”这样做，鱼肉鲜嫩味香，比清蒸鱼还嫩，收藏了
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四川名菜，九大碗之“甜烧白”正宗做法，香甜软糯，肥而不腻
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100买4斤五花肉，做一份“毛氏红烧肉”不放一滴酱油，肥而不腻
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55买10只猪蹄，阿米做特色美食“熏猪蹄”肥而不腻，软烂脱骨
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阿米做江湖菜“肥肠鱼”，鱼片鲜嫩，肥肠耙，麻辣开胃，下饭巴适
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四川名菜“椒麻鸡”家常做法，椒香四溢，鸡肉鲜嫩不柴，清爽开胃
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120元买了2斤牛蹄筋，用来红烧，满嘴胶原蛋白，汤泡饭真过瘾
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四川农村：分分钟教会你制作正宗“烧白”扣肉，皮香肉嫩入口即化
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四川凉菜“红油心舌”这样做才爽，脆嫩爽口，越吃越香
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20买一条3斤草鱼，做一份“仔姜烧鱼”鱼肉鲜嫩爽口，先收藏了
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四川名菜“盐剪肉”的家常做法，焦香双脆，下饭必备，太爽了
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重庆名菜江湖菜“来凤鱼”的家常做法，麻辣爽口，鱼肉鲜嫩不老
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三斤肥肠，四斤鱼，做火遍川渝的“肥肠鱼”鱼肉鲜嫩，肥肠软烂
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300买一只5斤椰子螺，做一份爆炒“椰子螺”口感爽脆弹牙，吃爽了
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四川滑肉不要再煮汤了，教你“水煮滑肉”家常做法，肉质嫩滑不老
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四川传统菜“宫爆腰花”这样做才爽，爆炒20秒起锅，腰花嫩滑不腥
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“香辣花甲”这么做才过瘾，去除泥沙有技巧，麻辣鲜香，下酒硬菜
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阿米秘制台式“卤肉饭”猪肉软糯Q弹，肥而不腻，爽口下饭
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重庆名菜“花椒鸡”教程，鸡肉外酥里嫩，又麻又辣，越吃越香
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经典川菜“肥肠血旺”教程来了，软糯入味，比毛血旺还安逸
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四川自贡名菜“仔姜牛蛙”教程来了，牛蛙嫩而不腥，不去皮更过瘾
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阿米开始凑备年夜饭了，秘制老菜“神仙鸭”大火蒸3小时，软烂脱骨
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100买三个羊头，阿米做成酱焖羊头，软烂入味，不腥不膻，解馋啊
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120买5斤猪脊骨，做一份“香辣龙骨”软烂脱骨，大口吃肉太爽了
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340买一头乳猪，头一次做“烤乳猪”炭烤3个小时，呲呲冒油太香了
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80买三斤多的肘子，做一份“双椒肘子”软烂爽口，阿公吃爽了
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100买了10斤牛蛙，秘制“干锅牛蛙”干香酥脆，大口吃肉真爽
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125买五斤排骨，做一份“糖醋排骨”味道香甜不腻口，越啃越香
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3斤排骨1斤虾，阿米做“干锅排骨虾”排骨外酥里嫩，阿公轻松拿捏
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四川名菜“凉拌鲫鱼”教程，口感细腻，清爽下饭，3斤都不够吃
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鲫鱼就应该这样吃才过瘾，掌握这几个技巧，刺都不用吐鱼刺嚼着吃
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阿米秘制“蒜蓉龙虾尾”鲜香诱人，口味独特，一口一个吃爽了
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59买2个肘子，做一份“虎皮肘子”软烂鲜香，抱着啃，太过瘾了
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阿米到江油学会的“江油肥肠”的家常做法，鲜香软糯无异味，解馋