小小举重运动员
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小小的也很可爱
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福建举重队部分鲜肉
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我耸肩了吗？
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少年还需稳着点
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景一举重｜上挺细节
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举重技术｜带铃启动手腕细节
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景一举重教程-如何理解发力点
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景一举重-抓举技术教程 (1)预备姿势
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动作是否还在
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也许多看几遍就会了
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举重技术｜发力时机
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举重技术｜翻铃出肘细节
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举重技术|发力伸展细节杠铃过膝后 膝往前跪着引也是造成发力伸展不充分的原因
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举重技术｜膝上发力细节之一
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举重技术｜支撑细节
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举重技术-发力细节
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景一举重｜支撑慢几点原因:1.发力加速的太早2.发力时身体架子含胸驼背3.发力时手臂想去提杠铃4.发力顶髋造成路线绕摆5.发力意识差 发力时不够狠
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景一举重｜带铃路线发力细节
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景一举重-常见技术问题(2)-膝上下动作下放路线与身体角度的配合
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景一举重｜膝上动作细节要领
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景一举重｜上挺不行的主要原因之一
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技术分享 仅供欣赏
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景一举重｜上挺前身体架子要求
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景一举重技术教程-如何理解举重专业术语中的“架子”
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腿这么弱难怪能解锁单手引体
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景一举重｜原训练视频抓举143
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景一举重训练营｜国庆班
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景一举重｜发力如何避免撞耻骨
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景一举重-常见技术问题-支撑
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景一举重教程-如何做出贴身的发力路线
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景一举重技术教程-发力的时候需要再做耸肩提肘吗？
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还有谁？还有他
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让杠铃飞一会
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景一举重｜新手渐入训练方向，膝上动作细节。
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晃啊晃
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景一举重｜训练营片段
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景一举重技术教程-发力撞小丁丁？
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完整翻铃动作中一样不存在主动耸肩，
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景一举重-抓举技术教程(2)带领过膝
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景一举重-《技术时刻》开启投稿