举重技术｜支撑细节
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景一举重｜膝上下蹲翻细节
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举重技术-发力细节
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景一举重｜支撑慢几点原因:1.发力加速的太早2.发力时身体架子含胸驼背3.发力时手臂想去提杠铃4.发力顶髋造成路线绕摆5.发力意识差 发力时不够狠
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举重技术｜带铃启动手腕细节
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景一举重｜带铃细节 其一注意:启动带铃过程中伸膝为被动，一定不能主动伸膝，实则为挺胸髋收紧，以髋收紧挺胸向上带来引导路线并保持手臂伸直贴身。
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别叫姐 叫姨
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也许多看几遍就会了
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举重技术｜膝上发力细节之一
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举重技术｜翻铃出肘细节
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景一举重｜宁可一头去借力 也不耸肩提大臂
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训练还是讲究熟能生巧，把你那努力的朋友@出来
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景一举重-常见技术问题(2)-膝上下动作下放路线与身体角度的配合
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景一举重｜发力如何避免撞耻骨
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举重技术|发力伸展细节杠铃过膝后 膝往前跪着引也是造成发力伸展不充分的原因
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景一举重｜新手渐入训练方向，膝上动作细节。
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景一举重-常见技术问题-支撑
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景一举重教程-如何做出贴身的发力路线
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景一举重｜膝上动作，臀位跟膝关角一定要调整好。
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景一举重｜学员高翻技术分享(1)#举重 #景一举重 #高翻#crossfit
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景一举重｜瑕疵动作欣赏
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景一举重-《技术时刻》开启投稿
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景一举重训练营｜国庆班
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景一举重技术教程-高翻讲解
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景一举重｜训练营片段
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景一举重技术教程-发力需要再收紧屁股吗？卧槽300粉丝了。
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景一举重技术教程-抓举支撑挺举翻铃务必要分腿
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举重技术｜发力时机
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还有谁？还有他
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小小举重运动员
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高翻接铃架子，直播视频剪切。
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咱虽小，但气势要有。
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景一举重技术教程-发力的时候需要再做耸肩提肘吗？
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景一举重教程-如何理解发力点
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让杠铃飞一会
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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福建举重队部分鲜肉
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技术问题多的好处就是改善空间大！
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景一举重技术教程-发力撞小丁丁？
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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膝上高翻