景一举重｜训练营片段
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景一举重｜支撑慢几点原因:1.发力加速的太早2.发力时身体架子含胸驼背3.发力时手臂想去提杠铃4.发力顶髋造成路线绕摆5.发力意识差 发力时不够狠
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景一举重｜带铃路线发力细节
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也许多看几遍就会了
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动作是否还在
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景一举重｜原训练视频抓举143
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举重技术｜支撑细节
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景一举重教程-如何做出贴身的发力路线
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举重技术｜翻铃出肘细节
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训练还是讲究熟能生巧，把你那努力的朋友@出来
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景一｜训练营集锦
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景一举重｜瑕疵动作欣赏
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景一举重｜发力如何避免撞耻骨
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景一举重｜上挺前身体架子要求
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景一举重｜学员高翻技术分享(1)#举重 #景一举重 #高翻#crossfit
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举重技术｜膝上发力细节之一
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小小的也很可爱
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景一J-ONE2.0举重鞋
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景一举重训练营｜七月重启
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还有谁？还有他
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景一举重｜新手渐入训练方向，膝上动作细节。
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景一举重｜膝上动作细节要领
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举重技术｜发力时机
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技术分享 仅供欣赏
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景一举重技术教程-发力的时候需要再做耸肩提肘吗？
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福建举重队部分鲜肉
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举重技术-发力细节
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景一举重｜呼吸方式举重训练胸式呼吸of腹式呼吸它们更多的是一种叠加的方法并不是单纯的一种若要区分加强并做好腹式
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完整翻铃动作中一样不存在主动耸肩，
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我耸肩了吗？
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举重技术|发力伸展细节杠铃过膝后 膝往前跪着引也是造成发力伸展不充分的原因
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景一举重技术教程-发力撞小丁丁？
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景一举重｜知其然 知其所以然
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景一举重-常见技术问题-支撑
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景一举重技术教程-高翻讲解
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景一举重-抓举技术教程 (1)预备姿势
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景一举重｜带铃细节 其一注意:启动带铃过程中伸膝为被动，一定不能主动伸膝，实则为挺胸髋收紧，以髋收紧挺胸向上带来引导路线并保持手臂伸直贴身。
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咱虽小，但气势要有。
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举重技术就是一门艺术
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景一举重｜2023年全国女子举重锦标赛
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摄影师说鞋子比动作好看