笑容狰狞的少年把杠铃玩弄在他的股掌之间
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某肥仔误吞帝王石后居然拉起460斤的杠铃
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成功进入决赛圈，告诉病毒这幅身体谁才是老大
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肾走多了，动作都崩了
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健身群某隐藏gay今日份测极限
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重新学习一下预拉
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烟中恶魔，让杠铃先在地上等等，容我吸完这口
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练e了
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硬拉的每一次锁定都是打击∞
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轻拿轻放，硬拉也可以很优雅
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差点儿寄了
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阳康后的训练首选深蹲，来感受一下呼吸道的怒吼
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偷偷内卷，强势储存，势必超越
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坐稳湛江铁腰王，虽然腰拉215但没锁定
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感觉很微妙
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不正经的测评 | 套膝测评 | 隶德套膝 | 2023年深蹲pr170
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极限最大日 简直是失败合集
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甚 么 当 当 当 ... ？
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力量训练硬拉
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推一推
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硬拉W3 Lightday
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还是多多少少懂点腰拉的
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给新到的杆子开个光，功德满满
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帽子戏法，结果240陨落
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原来我是那个不能单手硬拉100kg的软蛋兄弟
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换了个新的变身动作，假面骑士剑
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听 闻 西 方 也 有 个 不 败 ？
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试图把170从地上拿起来
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油光锃亮闪闪发光 德州二锅头计划W2D5 低杆135 1*5 卧推80 1*5 相扑硬拉170 1*5
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因为卧推垃圾所以都不怎么发卧推，无腿推个95，极限了
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高中牲练了一个月三大项500，怎么一年了还是500？
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新手健身，做杠铃硬拉身体，有点飘，是不是放得太低了，每次腰椎有点酸疼。过一天也就恢复了，是不是动作又不对了呢？
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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卧推W2 Heavyday
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窄距110，差点悲剧再次上演
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只要我腰足够弯就没有我钓不起的重量 德州W1D5 低杆132.5 卧推77.5 相扑拉167.5
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硬拉W1 heavyday
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我羊了，给大家分享点之前备赛的硬拉
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深蹲W1 Heavy day
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硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？
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硬拉训练 240公斤也不重