借力双力臂最近的进步
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巩固借力双力臂
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双力臂怎么借力？
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双力臂借力减少了很多，高位也进步了嘿嘿
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双力臂与深握练习
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这种摆浪双力臂新手可以试试练练
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来波双力臂合拍，下一次就不知道是什么时候了
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击掌双力臂的尝试编辑，尝试了很多次最好的状态予以展示，还是比较粗糙
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真正的弹射双力臂，感受爆发的魅力
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双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
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双力臂恢复第3周
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好像除了双力臂外没拿的出手的
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尝试不同的风格
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小试起飞双力臂，稍微有点借力
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标准慢速双力臂，不卡腕不停顿，是真的帅
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简单双力臂教学
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每日一练 双杠吊腕双力臂 必须具备较强核心力量和腕力
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脆皮大学生又又又又又又又又来挑战了，这次挑战的是双力臂极限，感兴趣的也来挑战一下吧
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借力试下击掌双力臂
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双力臂
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拉了三个双力臂 感觉无敌了
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借力双力臂极限组
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16岁人生第一个双力臂
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两天解锁双力臂，但朋友说真男人从不摆荡
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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第一视角双力臂0:51、初试单引漫步01:47
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我哥的腹部绕杠可真厉害
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189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂，目前164斤。
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以前很喜欢的双力臂，就像喜欢你一样
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表演个190斤双力臂
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日常训练双力臂
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七级引体挑战！第一级就能刷掉90%？
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弑神组20单手引体向上10双力臂10引体
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引体基础达标12个以上，简单解锁双力臂
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记录单手引体和借力的双力臂！请多指教
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每日一练 标准双力臂难度系数极大
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原来一口气五十个，双力臂一口气12个，胖了体能也不行了啊。你们现在能做多少？#力量举 #健身干货 #引体向上
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恢复训练目前很大进展继续努力
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练练双力臂💪