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[少儿舞蹈]初级(上)2压脚趾
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[少儿舞蹈]初级(上)3勾绷脚
[少儿舞蹈]初级(下)2压脚趾
[少儿舞蹈]中级(02胸腰)1跪地挑胸腰
[少儿舞蹈]初级(上)7腰(一)
[少儿舞蹈]初级(上)5压胯
[少儿舞蹈]初级(上)11压旁腿
[少儿舞蹈]初级(下)10地面前腿
[少儿舞蹈]初级(下)1站姿
[少儿舞蹈]初级(下)04踮脚
[少儿舞蹈]初级(下)03勾绷脚
[少儿舞蹈]中级(03脚)5压脚趾+单腿后踢
[少儿舞蹈]初级(上)09压腿
[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)5 仰卧起坐②抱肩起
[少儿舞蹈]初级(下)14站立下腰
[少儿舞蹈]初级(上)6颤肩、胸腰
[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)2平地卷腹
[少儿舞蹈]初级(下)13扶把半腰
[少儿舞蹈]初级素质练习(背部、背肌)3俯卧后抬腿
[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)4 仰卧起坐①推手起
[少儿舞蹈]中级(03脚)7脚背走
[少儿舞蹈]初级(下)11前旁大踢腿
[少儿舞蹈]中级(01肩)3甩肩、过肩
[少儿舞蹈]中级(02胸腰)6胸倒立接俯卧后弯腰抱腿
[少儿舞蹈]中级(02胸腰)4 控腰、甩控腰、甩腰、掸腰
[少儿舞蹈]中级(01肩)1耗正肩
[少儿舞蹈]初级素质练习(腹部、腹肌)3仰卧双前抬腿
[少儿舞蹈]初级素质练习(背部、背肌)1背手起
[少儿舞蹈]中级(04后腿)2压后胯(二阶段)
[少儿舞蹈]中级(02 胸腰)5仰卧后弯腰抱腿分解
[少儿舞蹈]中级(04后腿)4地面踢后腿
[少儿舞蹈]中级(02胸腰)8扶把控腰抱腿
[少儿舞蹈]中级(01肩)4过肩 分解动作
舞蹈生软开度课 被动踩胯训练
[少儿舞蹈]中级(02胸腰)2把上挑胸腰
[少儿舞蹈]中级(03脚)8勾绷脚+蹬膝盖
[少儿舞蹈]中级(03脚)1踮脚(并脚踝)+压脚跟
[少儿舞蹈]中级(01肩)5跪地拉肩
[少儿舞蹈]中级(1肩)2耗反肩
[少儿舞蹈]中级(03脚)2踮脚(并脚踝)+压脚跟(细节)
[少儿舞蹈]中级(02胸腰)11掸腰一次抱腿