京东 11.11 红包
原来戴呼吸管打自由泳腿如此重要……#游泳教学 #自由泳腿#呼吸管打腿#干货满满
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游泳学习“神器”「呼吸管」：如何使用与训练方法
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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呼吸管是练习游泳的神器，大大提高练习效率。大家看看我这呼吸管练的如何
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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这可能是目前最全的呼吸管介绍
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呼吸管不呛水的小练习，呼吸管是进阶选手必备小器具哦，赶紧用起来！
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游泳呼吸管的建议....
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真正的蛙泳腿也是鞭状腿
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学会使用呼吸管训练，助你成为更好的泳者
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呼吸管有什么区别？
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游泳核心收紧和不收紧的区别，沉浸式欣赏学习！
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髋部发力打腿
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手掌心不离水难道不是有效划水的第一步吗！#游泳教学 #蛙泳 #蛙泳手#心得分享
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新手第一次来到1.8米泳池～
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看似简单的转身，学起来还是有点难度，看看自己能否跟着步骤做出来#游泳教学 #转身#心得分享
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梦觉教练教游泳：如何使用游泳呼吸管？
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你以为呼吸管的作用只是为了稳定头部吗？快来看看还有更大的用处！
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Tina谈及她对于竞技蛙泳的理解，很实用的比喻，也是我一直和学员们强调的！#游泳教学 #蛙泳#心得分享 #干货分享
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改动作时无意间拍摄下来的，还不错！
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好多小伙伴仰泳打腿臀部下沉，一个训练方式帮助你改善！#游泳教学 #仰泳#仰泳打腿#心得分享 #干货分享
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消防员尝试潘展乐游泳专项力量测试#俯身下拉#潘展乐 #中国游泳#Keiser#江南最黑心健身老板阿伟 @潘展乐
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