呼吸管是练习游泳的神器，大大提高练习效率。大家看看我这呼吸管练的如何
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
教游泳最怕的两种人：老婆和一周才学一次的。要是组合到一起，就是翻车翻到沟底
...
经过一段时间练习，打腿速度提高了一点点，测试一下
...
这位学员，你是来砸场子的吗？一位蛙泳学了一节半课就要学自由泳的天才学员，当她开始打腿的时候，我惊呆了！
...
业余高手的养成：被大多数人忽视的水感练习
...
业余高手的养成：从蹬壁漂浮开始
...
业余高手的养成：1000米自由泳20分钟达成后，如何把配速提高个3，5秒
...
四步练习踩水的极简教程，轻松达到救生员标准！学会了踩水，可以安全的进入深水区啦！
...
业余高手养成记：身体的稳定应放在第一练习目标，身体不稳之前，一切技术都是是浮云
...
你们那只能叫游泳，我这才叫淹不着
...
练习了很久的自由泳总是划水和移臂动作很变扭？很可能是身体的控制力不好。用这个练习加强身体控制，让泳姿优雅起来
...
换气嘴里总是进水，有可能是吸气的时机太晚了
...
做了一些陆上训练，效果立竿见影，动作开始逐渐丝滑
...
老头乐就是硬飘硬憋，
...
现在用点力就累的不行，就剩下玩了
...
最近的任务是让这个小伙的老年蝶变成真正的蝶，都一起游了一年了，也该可以四个泳姿都会游了
...
滚翻总是翻不好？来看看老咸鱼的一次滚翻转身教学过程。我这老同学10分钟基本掌握，（上）
...
这10分钟，我们终于移动了10米！差点以为要尿裤子了
...
什么是滚翻时手心下压，拍个视频说明一下
...
停了40天，游泳馆终于开了，下水就一个感觉，僵硬
...
家用玩具机换无压粉碗加二次分水网，效果不太理想，求助
...
大佬说我的蛙泳有进步了，继续加强力量体能
...
自由泳移臂时身体下沉，左右两侧差别明显，通过视频找到原因，看看能不能纠正
...
抡锤最忌喊停，容易腰间盘突出啊
...
我们这个泳池来大佬了！铁三大铁亚洲纪录保持者恐怖的力量，80米池一分20包干，20个就是热身运动
...
借了一台发动机，结果发现还是没有原装的好
...
又被保护了，每天加强一下爆发力，看看什么时候可以做到击掌俯卧撑
...
不会高肘抱水，推水是不是太靠外了？
...
游泳总觉得肺活量不够怎么办，多练练一口闷啊！练蝶泳一口闷对体会腰腹发力很有帮助，我现在已经可以屁股出水啦！
...
蛙泳腿的动作有问题，越来越慢了，
...
提前适应一下40米，55秒的节奏，下周开始
...
一个0基础的成年人，三天可以游成什么样子？先把节奏稳住，动作再慢慢练吧
...
最实用的游泳练习用具和练习方法，每个练习200米坚持一个月，保证可以成为业余高手
...
入手xl号划水掌的推水力量练习
...
为了带儿子练力量，老爸爸也是豁出去了
...
技术一定要和身体素质相匹配，没有足够的力量，宽划的蝶泳就是不伦不类
...
看到大佬的视频就忍不住模仿，强行和大佬同框，
...
按照朋友们的建议加了些粉量，调小了火力，结果就不出液了，只是噗呲噗呲的像拉稀一样，还有救吗？
...
看梦觉视频练习蛆虫腿，各位同学看看是不是那个味儿
...
天凉了，有时间练练水下动作，先从抱水开始
...
继续改正动作