【格斗】十几年没练了……
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练好了送走敌人，练不好送走自己！
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精神小妹被抽 -民间竞技实录 496
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祛湿太快了！半个月像变了个人！倪师太牛了！感谢
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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7-8年没练的身材
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套路讲解 武当剑圣之路之基础剑法（全9讲）
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好兄弟是个抖M！带他开放健身简直就是享受
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八极拳老架一路完整版
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八极拳闭肘实战用法-防正蹬侧踹
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网友惊呼：上次用这招还是张三丰…（后有比赛全视频）
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四川体育生豆浆都是水果味的，肌肉男吸引男生还是女生？诡计多端的招生办？
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马步桩四平马步，两脚打开三步半，虚灵顶劲，舌顶上腭，沉肩坠肘，含胸拔背，提肛收腹，坚持蹲，会有意想不到的收获。
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八极拳金刚八式
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【健身】日常锻炼
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「mrjasonowilson」建议大家都看看这个视频
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重庆摊主打架-民间竞技实录 472
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你说这玩意能防身么，这么多年除了抽自己没别的
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卢式心意拳-四把捶教学
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古代肌肉KTV包间
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八卦掌的最高境界
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拳为末枝，乃抛砖引玉之砖，地风水火之载，借假修真之假，入道之桥梁。
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真实不虚的抗击打，中国古法训练出来，不是什么气功表演
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“八级定乾坤，拳法变化万千”
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久坐族做10遍太舒服了，易筋经拔刀式
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认真打拳我真的也会的…
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许昌精神小伙街头打架-民间竞技实录 453
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分腿背后嘎嘎快啊！
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从陈鹤皋老师的无限制格斗看传统武术
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师父陈项讲解推手八法的运用
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传统武术.开九大关节网友:雷小翼:世人皆以为我是糊弄人，殊不知我教给大家的是古法，那可是古武世家拼了命也拿不到的古法啊#武术 #养生 #功夫
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师宇传承班第一百二十九天。以传承武当功夫为宗旨，以弘扬道家文化为核心#陈师宇#道家文化 #日常分享
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【冥想】李小龙冥想音乐
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以前的我根本找不到收紧核心的感觉，去年练习了两个月骨盆前倾的动作才找到啦收紧核心的感觉，为什么之前不习惯收紧核心呢？是因为脚踝没什么力量，现在脚踝和腿感受到
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当老婆老板生气了就跳拉她一起跳起来，每天跳一跳有助缓解疲劳压力
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大师的刀法日渐娴熟啊
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行拳若走
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蝙蝠侠联动山庄形意，钢铁五连劈，肚子上整活，单手四桶水，掰断扳手，单手100公斤哑铃，倒立110公斤臂力棒。
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菜就多练
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中华传统武术-走鸡步