传统武术.开九大关节网友:雷小翼:世人皆以为我是糊弄人，殊不知我教给大家的是古法，那可是古武世家拼了命也拿不到的古法啊#武术 #养生 #功夫
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传武秘技：开九大关节（学教在东东方方） #开九大关节 #传统武术
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雷小翼1974年的往事#1974年第一次在东南亚打自由搏击
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雷小翼教练-开胯收费版
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咏春，雷小翼
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雷小翼四年前实战，技术生涩但打键盘侠毫无压力
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天人功法简介·上师雷小翼传世之作
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只要你龙脊够快，完全可以淋不到雨
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开龙脊与仿生技术相结合
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八段锦第一式讲解
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混元桩演示视频，撑拉筋骨气息下沉于丹田养护身体。#混元桩 #武术 #养生桩
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下雪天，以气催力，磨练意志
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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八极拳：拳如心画
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天下武功唯快不破
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内家筋骨劲，内壮五藏六府，外强四肢百骸。
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#年轻人不要沉沦肌肉力量是不行的必须得用筋骨力
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气沉丹田可以干什么？#气沉丹田 #武术 #站桩
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年轻人你根本不懂走路！（教学在东东方方）
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母校！无冠军不武体！
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“真正的平衡” @宋昱欣#年轻人不要沉沦
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这位大师，就差没把轻功用上…
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雷小翼训练
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真实不虚的抗击打，中国古法训练出来，不是什么气功表演
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武当功夫！@武当袁师懋#传统武术
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【雷小翼弟子-唐斌】我的最新作品，快来一睹为快！
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内家身体开合展示
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真正的功夫充满力量感，由根节催动梢节，达到节节贯穿。力由地起.由心而发，拳意随心.自然而发。#武术 #雷小翼 #传统文化
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失算了，穿道服=活靶子@李亚强 #年轻人不要沉沦
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我之前不会走路，现在发现不会呼吸，…当你看到这个视频的时候，呼吸就变手动档了#武术#筋骨 #胸式呼吸
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更新一下马步视频，四平马拉开筋骨后可以慢慢尝试一下同肩马步， 这个马步对于踝关节.胯关节.脚掌足弓，的要求非常高，但（坚持）二字足矣成功。#马步#武术#桩功
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现在孩子的体质到底怎么了？
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如果我被群殴了怎么办？
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72岁马保国 vs 72岁洪金宝
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你懂什么叫做下山吗
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一个动作证明你是练街健的
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精进大于沉沦，恭喜你今天又进步了一点点#武术#精进#桩功
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教练：暑假开启。 馆长：劝你一天回来。 学生：暑假之谁的噩梦
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八段锦第六式教学
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“一步一个脚印，一层一层地来，一层功夫一层体会。一成深一层，层层妙无穷。”
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垫步侧踢，截拳道威力最大腿法