冲击一天三万六千跳绳第七天：早上15000完结
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30000跳绳能瘦多少？
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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一天冲击三万六千跳绳第六天：早上15000完结
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冲击一天三万六千跳绳第二天：早上15000完结
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三万一千个跳绳一口气跳完，中途不休息，又一次突破极限！
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一天四万跳绳，早上15000，下午25000，有点小累，不过不影响明天的运动计划！
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一天冲击三万六千跳绳第四天：晚上21000完结
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2月6日一万五千跳绳完结
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一天冲击三万六千跳绳第九天：早上15000完结
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一天冲击三万六千跳绳：第三天晚上21000完结
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继续30000跳绳，四天没跳了涨了5斤！
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冲击3万6跳绳 第一天：早15000完结！
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4月1日一万五千跳绳完结
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跳绳真的太燃脂了！100天掉了57斤！
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4月3日一万五千跳绳完结
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九天掉了8.8斤！加油！继续蜕变
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15000跳绳不拌绳完整视频无剪辑
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凌晨四点十分，15000跳绳完结，去参加婚礼休息几天
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小基数体重一万五千跳绳瘦了0.2斤，已瘦26.8斤，现123.2斤。
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3月24日一万五千跳绳完结
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2月9日一万五千跳绳完结
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3月31日一万五千跳绳完结
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三万跳绳能瘦多少斤？
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一天冲击三万六千跳绳第六天：下午21000完结
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2月4日15000跳绳完结
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【宋小美狠温油】新作上线，快来看看！
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这次掉秤是必然的，势不可挡，瓶颈期可拦不住！具体能掉多少呢？
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一天30000跳绳完结！
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又一次完成15000跳绳零拌绳，零失误，一口气跳完，大气不带喘的，很轻松！
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2月18日一万五千跳绳完结
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162-105瘦了57斤，这短短十几秒我用了260万个跳绳来诠释，这应该就是减肥成功最爽的瞬间吧！终于感受到干净饮食和自律的杀伤力
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4月2日一万五千跳绳完结
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凌晨五点起床，两个人，两杯咖啡，开始崭新的一天
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【暑期减肥就练这！】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效
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一天冲击三万六千跳绳第九天：下午21000完结
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三万一千个跳绳一次跳完，用时2小时40分钟，已瘦57.2斤！
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4月16日一万五千跳绳。昨天吃大餐涨0.6斤，小问题，继续跳！
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2月3日恢复运动！15000跳绳完结
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4月9日一万五千跳绳完结
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六天掉了6.2斤！加油！继续蜕变