【田径】快速力量训练记录
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【田径】服了 这又是啥啊😭
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【田径】啊啊啊受不了了！🤕一个月内解决“右腿姓赵 左腿姓张”的问题😤😤以及，一个月内学会跨步跳！！😤😤😤
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【田径】短距离训练记录 30×4+60×2+80×1 三大组
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【田径】上午小力量Record
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【田径】今天的交接训练 问题多多 继续努力
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【田径】昨天的起跑 最讨厌练起跑了😭真的一塌糊涂
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【田径】速度课 30+50+启动加速 什么时候速度和技术可以同时出现啊啊啊啊啊
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【田径】上午快速力量+敏捷性（笨重版）
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【田径】体能训练记录
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【田径】基础力量😵
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【田径】力训记录
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【田径】昨天的力训记录 中间怎么莫名其妙变成冲重量了😅（关键是 也没冲起来啊）
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【田径】专项力量 又一轮新的备赛小周期开始啦💪
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【田径】快速力量record
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【田径】Record
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【2024WSE汕头】100米决赛记录 12.94夺冠💪小小失望的同时也松了一口气 放平心态继续努力吧😀
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【田径】技术时好时坏 感觉时有时无 但是有进步🙂
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【田径】拽一轮弹力带 在抽筋儿的边缘疯狂试探😅
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【田径】Record 力量小趴菜
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【达标赛 杭州】参赛vlog：两项达标 200惊喜pb🤪
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【田径】救救😭
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【篮球】一分半一圈！ 什么水平✌✌😆😆
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【田径】压！👻咱就是说，有没有一点点进步？
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【田径】啊啊啊啊啊啊最烦练起跑🤕🤕挑了三组 各有各的缺点 不能同时做到😵😵
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【田径】训练记录（技术/背/跳栏） 被永远学不会的后蹬跑和跨步跳整自闭了😭
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【田径】有点感觉了😭😭感动😭
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【田径】今天好僵
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【田径】基础力量record. 还是不能做8×3，但是可以6×5了🤓
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【田径】练完力量跑跑技术✌
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【田径】YOLO！干就完了
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【田径】今天是大杂烩哈哈哈
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【田径】瞎练
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【田径】Record：上午的快速力量
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【田径】状态和心情：起起伏伏
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【田径】很突然 怎么90就起来了😳
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【田径】速耐150+200+250三组 小组间歇5大组间歇10
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【田径】小力训记录 动作质量真的差爆了😭比完赛回来一定要好好重新打磨动作😖
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【田径】昨天的瞎练
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【田径】记录
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【田径】100米全程节奏训练+还是很差的起跑😭