存档070 英国萨默塞特郡82公里慢跑
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存档015 大飞鸟看起来好酷
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存档059 57公斤女生卧推100公斤。摸到入门边缘了，但不是赛推质量，继续加油
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高位下拉+引体向上，要被健身房赶出去了
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存档028 55公斤女生80kg僵尸推做组
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存档073 英国萨里郡62公里慢跑
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存档075 场地六小时计时赛，慢跑136圈
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存档067 英国沃辛半马220配速员
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存档082 慢速100，堪堪入门
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存档037 锻炼两年，普通女生也能解锁40kg卧推
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[精心译制] 第一集 和时间赛跑
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存档057 马拉松兔子捡漏英国卧推冠军
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存档079 慢跑106公里，卧推85x6
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存档021 通向52公斤级 - 85公斤卧推和一些辅助训练
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存档077 本周训练垮掉，臂屈伸尚可 40kg x 5
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存档064 57女 无腿卧推，力量短板明显
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存档071 臂屈伸刚刚35kg
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存档060 英国Fleet半马配速员
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存档031 右肩复健第一天，慢速卧推80kgx2，慢慢恢复
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存档055 给Wimbledon半马配速，有趣的路况
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存档022 通向52公斤级 - 今天的一些辅助练习
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存档062 57女卧推100，再加80x8，比两周前进步一点点？
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存档033 85公斤女生解锁引体向上 （55+30）
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存档054 Watford半马，今天是一只诚信兔
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存档035 负重25公斤引体做组
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存档068 英国马尔伯勒20英里慢跑
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存档025 普通力量举女生学会人旗要几天
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存档032 32kg哑铃卧推平衡性训练？（右边糊着，单手来凑）
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存档010 卧推80kgx3
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存档058 伦敦水晶宫半马配速员
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存档078 伦敦Finsbury公园半马220配速员
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存档074 跑完超马后能卧推多少？无腿80kg x 8
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存档080，卧推95kg x 3，未达标人均，继续努力
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存档086 周末两场半马配速员
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存档050 赛推要求稳稳的暂停，90kg已经熟练，往后更加严格一些
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存档081 卧推36公斤，距离欧锦赛一个月，太弱了，垫底也加油（每天都想逃跑版）
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vlog#5 力量举第五天|提交成绩|入选校队啦
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存档065 莎士比亚半马配速员
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存档063 英国雷丁半马240配速员
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存档016 周末快乐有氧
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【3:45/km】节奏跑实录