存档010 卧推80kgx3
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存档045 卧推75x7 70x11 (12被压) 60x15 (+弹力带)
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【肌肉巨霸】性感的肌肉猛男
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存档074 跑完超马后能卧推多少？无腿80kg x 8
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存档051 57公斤菜鸟卧推70x12 75x10 80x6，几下就累了，还得加把劲
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存档002 2x70kg|8x60kg
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存档064 57女 无腿卧推，力量短板明显
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存档069 病了一周，力量掉了，成功的100，失败的102。100不够丝滑，但溜走很丝滑。
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存档044 卧推80x6，90x1
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存档043 僵尸推70x8，卧推70x10，训练后的贪玩组
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存档012 好了七成，从平推开始恢复 70kgx5
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存档019 通向52公斤级 - 僵尸推70kg x 8
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存档048 半马兔子预热：定速巡航逛小镇；卧推备赛：90x2
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存档059 57公斤女生卧推100公斤。摸到入门边缘了，但不是赛推质量，继续加油
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2022牛津剑桥力量举比赛，这个牛津的中国女生超级菜
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存档009 卧推70kgx7
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存档004 推完75kg才发现忘戴护具....
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存档042【恢复初见成效】本周最后一组80x3卧推，可以小心翼翼做臂屈伸了，虽然只能挂20kg，活动度也受限。加油！
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存档011 背拉伤了不能卧推的日子....
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存档007 推一个85kg吧
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存档031 右肩复健第一天，慢速卧推80kgx2，慢慢恢复
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存档003 闪现，62.5x8，逐渐塌桥
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存档068 英国马尔伯勒20英里慢跑
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存档040 75x5卧推如期而至，但肩背收不住，五下落点各有不同，一顿瞎推，附赠引体25x4，慢慢恢复
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存档030 握力+躯干稳定小练习
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存档053 57公斤女生卧推90x3，85x5，80x7，引体22.5x5，臂屈伸30x9
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存档038 20公斤负重引体，做得不标准，核心也没收紧，轻拍
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存档071 臂屈伸刚刚35kg
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存档065 莎士比亚半马配速员
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存档063 英国雷丁半马240配速员
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存档075 场地六小时计时赛，慢跑136圈
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存档022 通向52公斤级 - 今天的一些辅助练习
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存档014 回归基础，僵尸推75kgx5
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存档027 30kg哑铃卧推做组，核心太差起不来了
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存档070 英国萨默塞特郡82公里慢跑
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存档018 通向52公斤级 - spoto卧推70kg x 8
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存档067 英国沃辛半马220配速员
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存档079 慢跑106公里，卧推85x6
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存档062 57女卧推100，再加80x8，比两周前进步一点点？
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存档008 第一次尝试“空”杆深蹲
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存档021 通向52公斤级 - 85公斤卧推和一些辅助训练