分享游泳课39——抱谁都不如抱水
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高肘高肘～我到底什么时间才能拥有高肘抱水？！ | 蛙泳进阶
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以肘为高点 小臂内划更走水 | 蛙泳进阶
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每个游泳人都躲不过的压肩练习
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蛙泳关键一夹 教练你怎么不教我| 蛙泳进阶
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每日三省 波蛙也是我配练的吗！？
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分享游泳课31——嘘~你有没有发现大佬都用这招游
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4个细节，让蛙泳更高效！
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划水如抱球 推水要挺身 | 蛙泳长划臂进阶
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非常细节的游泳换气教学，简单易懂
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蛙泳如何游得丝滑还不累，这个节奏一定要学
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抬头划手 腰腹用力向上拉 | 蛙泳进阶学习
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三步学会抬头蛙1.先学会平蛙，在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大，可以采用宽蹬腿#游泳
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蛙泳提高方法
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蛙泳很用力游但效率很低为什么
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蛙泳常见问题腿收不到位
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养水感 | 三个分解动作 提高划水效率
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蛙泳划手练习
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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伯努利原理告诉我们，流体速度增加时，压强降低。这一原理在蛙泳技术中同样有着神奇的效应。如何利用这一原理提升蛙泳效率呢？一起来解答
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抬头蛙口诀：划手收腿嘴吸气，伸手蹬腿鼻吐气，之前有出过教程，没会的赶紧去学
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🐸泳打卡|属于泳人的春天来啦！又可以享受一人一泳道的快乐啦芜湖🎊
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水感练习好方法，游泳提高必学
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初学者蛙泳换气多练习这个动作
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蛙泳常见问题收翻夹大腿
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好久没硬拉了
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蛙泳常见问题不蹬腿