应粉丝要求拍一个，用二指指尖反拧瓶盖，还有什么想让我挑战的，可以打在评论区. #反拧瓶盖 #指力 #训练器材
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反拧百岁山瓶盖
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回应评论区挑战的第N次～反着拧开老干妈！ #指力 #反拧瓶盖 #训练器材
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上期视频评论区要求的反拧瓶盖来了，这三种你们认为哪个最比较难呢？ #反拧瓶盖 #指力 #训练器材
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何为握力？何为高能？前方高能请准备好爆米花观看. #握力 #高能 #训练器材
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回应评论区的挑战～之核桃篇. #捏核桃 #指力 #训练器材
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评论区投稿让我扭的饮料，扭滑丝，原来我喝饮料一直都扭反了，怪不得喝不到水. #反拧瓶盖 #指力 #评论区挑战
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上期视频评论区说要弄一个未拆封的，好，它来了.
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好恐怖的握力
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握力器与扑克牌的碰撞，会檫出怎样的火花呢？ #手撕扑克 #握力器 #训练器材
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手臂用力和不用力的区别
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力太小了，还没入门.
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有行家懂这块石头的含金量吗？拇指握距3.1-3.3cm，四指3.3-8cm带坡度，上窄下宽✊. 《训练器材主页橱窗了解》
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同城肌肉男粉丝来挑战，回去好好努力，下次再来.
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评论区怎么老是让我捏修正带，还不如捏核桃呢，核桃起码能吃.
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能够杀死我的，只有我自己.
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这个黑暗世界，容不得你我. #行者武松 #武松 #训练器材
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每当日常训练时，我们手小手指短的兄弟们常常感到压力过大，指力又比较难练，不过我相信只要努力还是可以打破这层障壁的！（今日挑战粗把哑铃二指坐姿弯举，孤立加离心）
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无名指不小心扭到了，真爽啊.
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中国腕力00后最大围度，45厘米小臂，戴政政
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应粉丝要求去超市买的才结实，好，安排！ #握力 #手撕扑克 #训练器材
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我叫武松，我为我自己代言.
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冠军是赵子瑞所创51秒，我本人的记录是43秒，①大拇指全握。②6厘米直径圆柱把手，要求可转动。③视频必须要显示把手和配重。④重量100磅=45.45公斤
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云南网友寄的干核桃，确实比我昨天买的要更硬. #捏核桃 #指力 #评论区挑战
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晚上好.
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今天出一期关于粉丝想看的握力表演，顺便在这祝大家新年快乐. #握力器 #握力训练小臂训练 #训练器材
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南方人没见过雪，只能看镁粉炸开的样子.
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国内臂力棒一线选手，上门交流腕力，他的臂力棒实力验证过了，甩掰极品100非常轻松.
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练一下你就发现李小龙确实有真本事
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翻到了2022年夏天刚接触腕力时的合照，真怀念啊，不知不觉已经接触腕力二年了.
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好强的手臂力量
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练啊，累啊，痛啊，不想输啊.
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“我死了 然后又在烈火中站起来了 是尸变 还是涅槃.”
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世界第一握力，是否能打破人类的极限170公斤握力！
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腕力青年组与专业组的小臂对比，小孩与大孩，左勾手右顶峰，右边是腕力界无差别扛把子昝永正.
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老库存了，认证万嘉300.
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有趣的灵魂万里挑一.
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无敌中国00后，48厘米小臂围度，75公斤单手弯举做组！