京东 11.11 红包
2024年第一跑，跑步上下班
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跑步上下班第二天，去5公里，回来11公里
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跑步上下班第三天，今天早上五公里，下午十五公里
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最后好像听到莎莎说了句你录完了没
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佳明245到手，235再也不是我的小美了
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再一次征战半马
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天津马拉松倒数第一名，大哥心理素质可以😂
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六月份的跑步总结，无论是晨曦，落日，暴雨，还是彩虹，皆是跑步途中的风景，既然热爱，那就好好的享受
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4:30起床｜首次半程马拉松，居然那么容易就跑下来了
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跑步几个月了，这心率，这配速，也就只有我了吧？说我是来跑步的，还不如说我是来凑数的
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你会一个人跑间歇吗？
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快告诉我你们800米能跑多少？！
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中乔奥体活动10km有氧跑
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11月12日常德见，记录一次跑崩的间歇课，以及毕业前或许是最后一次的聚会
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莫干山跑山赛10km第四名～ 小卡了米名场面来啦！
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慢摇十二公里
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高三校运会的1500 初次也是最后的登场
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跑者专访第七集：70岁的刘大爷，跑步52年，从16年开始跑马拉松，跑量6万公里，365天坚持每天跑半马！他是如何坚持到现在的呢？
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回学校啦，十四公里轻松跑
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今天12公里慢摇
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天气正好，适合跑步，五公里成功pb
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南宁南湖公园的周末长距离慢摇
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总算到我回家啦
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初跑者用腿跑，进阶跑者用髋跑，你怎么选？
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跑步省力技巧-减少蹬地增加下压！
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快乐十六公里
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七月份跑量以及线下跑步活动的参与
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最好的跑步搭子
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计划五组三千，跑了两组就跑不起来了，江边上风太大了，吹得完全迈不开腿，得调整训练计划了
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时隔5年再次破三，我的十年十场马拉松
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大学生特种兵狂飙之飙不动了
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靳江沿江跑道有氧慢摇十二公里
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昨天十一公里的通勤跑，今天早上16公里慢摇，下午六公里通勤跑，晚上预计还有5公里
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上午5.7公里，下午17公里的有氧跑，跑步上下班第五天
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南宁马拉松也中签了，昨天十组一千的间歇，今天慢跑
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12公里有氧慢跑
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新鞋到手，雨战强度课，我也来一个一个赞一公里，一个币三公里的挑战吧，截止至发视频后的一周以内
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排区表已出，不破圣衣来5区首发，前半程激烈谁都不想让名城大独走
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上一次半马配速测试后的恢复和训练
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被大正喂辣堡是种什么体验？