京东 11.11 红包
新鞋到手，雨战强度课，我也来一个一个赞一公里，一个币三公里的挑战吧，截止至发视频后的一周以内
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慢摇十二公里
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飞影plaid,那么软的中底能跑步吗？
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新鞋到手，试试水，给队友带了一下一千五的配速
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积极备赛，昨天一个十公里恢复跑，今天上个小强度
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马赫4PRO 40公里形变
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回学校啦，十四公里轻松跑
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雨后的慢摇
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PB4和future1.5【静态测评】
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S002｜“滚”吧·芷境3·上限不变，门槛下放
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耐克当年的黑科技
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今日份强度课，五公里阈值跑加八个四百
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三千米10分20成功驾驭［飞电4E ］
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飞电4challenger形变
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这又是谁的一辈子
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佳明245到手，235再也不是我的小美了
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慢摇十公里
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中乔逆天品控
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趁着年轻，何不张狂一把
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一次不满意的强度课
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再一次征战半马
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跑了个小强度刺激一下身体，跑完看到南马这消息，无语了
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三天的新鞋，碳板烂了……
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穷鞋史第二期
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长马没中签，等待补录中
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今天是3*5km的强度课，累到腿软，靠意志力杀出重围了
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今天12公里慢摇
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雨战2组5公里 细雨斜风作晓寒 夏训练得一般般
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报名南马，计划今天的长距离用比赛配速跑个半马，因为袜子磨脚13公里就放了，果断重新买袜子
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你就说丢没丢过去吧
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又降温啦，今天十四公里慢跑
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穿着件薄外套慢摇，跑着跑着下雪砂子了，凑够八公里赶紧跑路
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高阻坐牢？终极逆转！！！LFA联赛S2 G2组别R5墨西哥站JMZH个人视角
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每天只跑一公里，5双大碳板，你们真的是…
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为了五块钱，又来水视频了
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昨天十一公里的通勤跑，今天早上16公里慢摇，下午六公里通勤跑，晚上预计还有5公里
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今天是4*1.2km的乳酸跑，八组200的间歇跑
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快乐十六公里
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【李宁双十一跑鞋推荐】赤兔7pro 到手276丨吾适lite 到手151丨超轻21 到手229丨飞电3 到手369丨越影4 pro 到手368丨绝影2
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9月6日至11日跑步总结
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不要养成穿碳板跑鞋的习惯，触目惊心，穿两年碳板鞋的真实体验#跑鞋#碳板跑鞋的危害#碳板跑鞋