京东 11.11 红包
【比赛vlog】｜偏向明知山
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训练成绩更新：S167.5kg｜B95kg｜D162.5kg｜总成绩425kg/体重72kg-
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【训练vlog】｜第二板块W4（最大强度周）记录｜深蹲事故“这片对吗”被少上单边片/卧推无痛持续推进/硬拉技术不稳定
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【训练vlog】第一板块总结｜蹲、推、拉的合规化｜
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今天被嘲笑卧推动作有问题，卧推不是卧倒再推吗?
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SBD日 深蹲180 卧推130
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卧推增力为什么那么慢？
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好好训练，不然连男娘圣体都不如了
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
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终于我也能推100kg了
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【训练vlog】｜恢复训练｜细糠专项
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15岁不是青少年，难道是你大爷？
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卧推80公斤做组，不管什么标准都合格了，你说是不是？
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健身第一年卧推增长多少比较正常？
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【训练vlog】第二板块W1记录
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半年也是终于能推25KG了
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【训练vlog】｜第三板块W1
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没有固定器械你们Y是不是就不会练了？
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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【训练vlog】｜第二板块W3记录｜卧推突发肘疼未完成/第四训练日病遁
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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挑战50KG卧推
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卧推做组能力很差怎么办？
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去商健训练差点被教育了，太恐怖了
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手痒
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【训练vlog】｜7.13｜sBd2
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60kg卧推记录 自重69
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卧推150KG的胸肌有多大？
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【训练vlog】｜7.14｜sbD3｜“今天拉的重量跟大猫一样”
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阿纳托利：我是这样练胸的
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你的相扑硬拉为什么像史 | Coach Adam
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新手到商健第一梯队需要多久？！几个月三大项怒涨175kg！
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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弹胸=练爆发吗？聊一聊体育生卧推！
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【测试vlog】｜水一期｜同样是走完11周｜最后是90kg｜体重掉了7｜成绩比之前掉了5
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65公斤选手的卧推
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卧推是最没用的动作
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卧推100KG属于什么水平？
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与470公斤杠铃一起倒地？
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健身11个月，卧推100kg实现互联网入门水平【彻底摆脱瘦狗、细猴】