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京东 11.11 红包
【比赛vlog】|偏向明知山
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训练成绩更新:S167.5kg|B95kg|D162.5kg|总成绩425kg/体重72kg-
【训练vlog】|第二板块W4(最大强度周)记录|深蹲事故“这片对吗”被少上单边片/卧推无痛持续推进/硬拉技术不稳定
【训练vlog】第一板块总结|蹲、推、拉的合规化|
今天被嘲笑卧推动作有问题,卧推不是卧倒再推吗?
SBD日 深蹲180 卧推130
卧推增力为什么那么慢?
好好训练,不然连男娘圣体都不如了
直立深蹲更优越更有技术性?先办张健身卡吧您!+训练Vlog
终于我也能推100kg了
【训练vlog】|恢复训练|细糠专项
15岁不是青少年,难道是你大爷?
卧推80公斤做组,不管什么标准都合格了,你说是不是?
健身第一年卧推增长多少比较正常?
【训练vlog】第二板块W1记录
半年也是终于能推25KG了
【训练vlog】|第三板块W1
没有固定器械你们Y是不是就不会练了?
女生卧推50kg我都没见过!一般女生都推多少?
【训练vlog】|第二板块W3记录|卧推突发肘疼未完成/第四训练日病遁
练胸|卧推多少能练出这样的胸肌?
57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信?
挑战50KG卧推
卧推做组能力很差怎么办?
去商健训练差点被教育了,太恐怖了
手痒
【训练vlog】|7.13|sBd2
60kg卧推记录 自重69
卧推150KG的胸肌有多大?
【训练vlog】|7.14|sbD3|“今天拉的重量跟大猫一样”
阿纳托利:我是这样练胸的
你的相扑硬拉为什么像史 | Coach Adam
新手到商健第一梯队需要多久?!几个月三大项怒涨175kg!
如果你胸肌练不起来,那不是动作选择问题。
弹胸=练爆发吗?聊一聊体育生卧推!
【测试vlog】|水一期|同样是走完11周|最后是90kg|体重掉了7|成绩比之前掉了5
65公斤选手的卧推
卧推是最没用的动作
卧推100KG属于什么水平?
与470公斤杠铃一起倒地?
健身11个月,卧推100kg实现互联网入门水平【彻底摆脱瘦狗、细猴】