【训练vlog】｜7.13｜sBd2
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
七夕节过完了快来训练喂
...
【训练vlog】｜第三板块W1
...
艰难恢复到160KG
...
今天练弱肩训练呀
...
【比赛vlog】｜偏向明知山
...
【训练vlog】｜第三周期W2
...
【训练vlog】｜第二板块W3记录｜卧推突发肘疼未完成/第四训练日病遁
...
【训练vlog】｜恢复训练｜细糠专项
...
【训练vlog】｜7.14｜sbD3｜“今天拉的重量跟大猫一样”
...
【训练vlog】｜第二板块W4（最大强度周）记录｜深蹲事故“这片对吗”被少上单边片/卧推无痛持续推进/硬拉技术不稳定
...
【训练vlog】｜第二板块W2记录
...
【训练vlog】｜过了夜晚最长的一天，也快过完这一年。
...
【训练vlog】｜减载周
...
男生的周末健身VLOG：挑战硬拉100kg
...
硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
...
【训练vlog】｜第三板块W3｜连着破pr的第好多周
...
【训练vlog】｜磊磊的划水小卧推日记录
...
【测试vlog】｜终于入门｜无装备推95kg 拉130kg 蹲120kg｜11周计划后的阶段性检测
...
训练成绩更新：S167.5kg｜B95kg｜D162.5kg｜总成绩425kg/体重72kg-
...
今日份训练
...
历经牙龈肿痛出血肩痛喉咙痛头痛来回来去痛后终于开始恢复训练。
...
【训练vlog】｜卧推日不完全记录｜「今晚的風沒有顏色」｜简介也是歌词
...
训练训练
...
三大项极限测试—2024年上
...
硬拉啊啊啊啊
...
弱弱问一句100KG做组什么水平？
...
【记录】｜年度总结①｜从0开始的卧推｜技术的曲折发展与重置
...
【测试vlog】｜水一期｜同样是走完11周｜最后是90kg｜体重掉了7｜成绩比之前掉了5
...
130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
...
深蹲幅度问题，以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛？
...
硬拉不会伸膝难怪你拉不动
...
这个老头不对劲！
...
5.0 W5D1｜ S132.5kg*3*5｜被压得在杠铃之下呼唤“爱”
...
【记录】｜（半）年度总结2｜从负数开始的深蹲｜增强的小曲｜#沉底
...
突然想尝试大相扑 PR从115KG直接干到130KG
...
【测试vlog】｜你们问的｜测试前准备活动流程｜热身｜松解｜关节活动度｜肌肉激活
...
SBD进步记录！文弱书生三大项713公斤训练Full Vlog
...
有朋友想让我分享一下平时训练。
...
【新手练腿vlog】有一种快乐叫看别人练腿
...
深蹲记录｜换平底鞋蹲蹲