居家自然健身打卡第106天，初次解锁杠铃深蹲
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15楼以下的，尽量保持安静
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居家自然健身打卡第142天，为大重量做准备
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居家自然健身第279天，泽奇深蹲日
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居家自然健身打卡第173天，越练越上瘾
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居家自然健身打卡第109天，解锁泽奇深蹲
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帅弟弟运动完累惨了，睡的可香了
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居家自然健身打卡第229天，恢复训练开始
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居家自然健身打卡第114天，增肌减脂同时进行
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居家自然健身打卡第104天，哑铃卧推破30kg
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居家自然健身打卡第110天，迷茫的时候就努力变优秀吧
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换了专业的直径足够点杠铃片反而不会硬拉了（314）
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居家自然健身打卡第170天，首次突破40kg平板哑铃卧推
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居家自然健身第273天，泽奇深蹲真爱
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居家自然健身打卡第235天，容量恢复训练
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居家自然健身打卡第149天，没有休息日的极限训练
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居家自然健身第270天，泽奇深蹲的魅力
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居家自然健身打卡第213天，推肩也很快乐呀
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居家自然健身打卡第184天，不要被喷子影响状态
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居家自然健身打卡第171天，健身的意义是什么呢
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居家自然健身打卡第238天，康复训练ing
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居家自然健身第286天，努力努力训练
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居家自然健身第255天，最爱的练腿日
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居家自然健身第261天，该加量训练了
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居家自然健身打卡第39天，自律继续
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居家自然健身打卡第226天，胸肌是唯一有痕迹的吧
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杠铃划船好像给腰伤了（333）
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居家自然健身打卡第160天，自律自律自律自律
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居家自然健身打卡第75天，体型逐渐强壮
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居家自然健身打卡第48天，坚持必有收获
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居家自然健身第250天，新年第一练
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居家自然健身打卡第四天
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居家自然健身第246天，百忙中浅浅练腿
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居家自然健身打卡第154天，就喜欢力竭的感觉
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居家自然健身第284，臂围正式突破38稳了
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居家自然健身第272天，传统硬拉破90kg
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居家自然健身打卡第124天，渐渐的有了铁瘾
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居家自然健身打卡第193天，训练量还得加
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居家自然健身第245天，快乐硬拉日
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居家自然健身打卡第163天，谁可以笑着推肩
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居家自然健身打卡第192天，硬拉突破70kg