“如果担心现在才开始学某样东西年龄已经太大的话，不妨这样想，就算因此不学年纪照样还是会变大，不是吗？”
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“人生就像一场400米。有顺畅的直道，有坎坷的弯路。该冲刺得冲刺，该保持得保持。劳累感不断增加，精力也不断失去。跑着跑着，就到终点了”
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“或许拿到一个一级才是对这一路最好的诠释，即使年龄再大，这个想法一直都会有…”
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“如果你现在感觉崩溃、坚持不下去了，那就为了这芸芸众生中能够与你感同身受的我，再坚持一下吧”
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“没关系，大家都会做错选择。会莫名奇妙掉泪，到深夜会突然崩溃。但这并不影响我们醒来看日出，再次爱这个世界”
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“我懂，无非是事出有因，成长需要打磨。我没说不公平也没说苦，我说我知道了”
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“没人能摧毁铁但铁锈可以。铁生锈是因为空气中有水和氧气。同样人的心态也因外界因素而变化。压垮我们的从来不是生活，是自己的心态”
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“你对我皮囊失望很正常，但我灵魂滚烫”
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“你没努力过，你认为一切不可思议的事情都是运气、昙花一现或科技”
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“无论你处在什么成绩和年龄阶段，都会有能超越你或者被你超越的人。你应该将这当作你不断前行的动力而不是负担、放弃或是无需努力的借口”
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“是真金就不怕大火烧炼，只要对得起自己的良心问心无愧就可以了。至于周遭出现短暂的困难险阻，你都可以当作是对自己的挑战。唯有经历痛苦的内心磨练才能真正的脱胎换骨”
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“你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人”
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“我很喜欢截图，总以为能留住什么。可当我自以为永远不会分开的那些人走散后，我才发现什么都留不住，你可以回到过去，但那已经没有人”
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“转身毫无退路，前途似路却无门。阳光照起，我依旧是平庸却不甘平庸的人…”
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“可能世界让你成长的方式极端了点，但人间值得。再熬一下吧！”
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还是那句话，田径是医治伤病最好的良药……
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“只有玩命的全力以赴，才能留住你不想失去却可能会失去的东西。要让自己优秀，要让自己狠起来！”
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“后来，男孩没有达一级，女孩也没有主动的提出道歉。但是当女孩在柔和的夕阳下再一次被男孩拥入怀中的时候，才明白了男孩当初那句话的意思……”
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“我想要变得更优秀，优秀到我想要的东西都会来找我”
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好好训练，慢慢恢复…
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“努力很久的事，别人一下就做到。不知道自己难不难过，我只知道…我不快乐”
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“真的很爱训练，爱田径，那种累死累活都练不出来还跑不过别人的感觉，让我‘格外着迷’……”
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“不知道是什么样的毅力使我坚持到现在，克服了伤病，战胜了时间，直到现在”
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“很多时候焦虑是因为急功近利。成功不是一两天就能达到。专心专注，时间会给你答案”
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小严vlog：昨天的强度训练：150米我和师弟都跑出了新的个人最佳！
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“人无法换位思考。站在不同角度每个人看到的风景不同，思想和感观也不同。就像我说田径是我的热爱，你却说练废过很多人”
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“总有一些东西会让你迫不及待的得到，就算再昂贵你也不愿回头”
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“你越退让，越换来是得寸进尺，别妄想什么尊重和心疼，总有人教你成长，但方式……并不值得感谢”
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“跑到乳酸堆积，练到跪地干呕，冲到面红耳赤，拼到你死我活！……最终，摄影机只对准你一个人！”
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被从前能拉爆我的师哥带着训练就是舒服嗷
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“你得先被平庸历练，才能让惊艳展现！”
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“厉兵秣马迎鏖战，枕戈待旦创新篇”
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“没什么好焦虑的，活着就能翻盘”
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伤愈后首战：300米受伤后的最好成绩，练回二级水平了
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“你总是在抱怨自己的生活多么不公平，但是你没注意到生活本来就是不公平的”
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我发现我有一穿训练厚长裤就打不开步幅的毛病哈哈哈哈
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“所有磨炼换来的都是成长，人总是以自己不喜欢的方式成熟着。生活没有商量的余地，唯有向前！”
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小乖，记得照顾好自己的身体喔，别和我一样一换季就感冒还要带着感冒顶着逆风训练……
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“其实如果你对某件事的结果并不满意，那说明这件事的过程一定是美好的。当你足够勇敢学会用宽广的视野去看待他，你会发现这场告别并不悲伤，他只不过是一个更加美好的故…
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“不要因为没有掌声就放弃梦想”
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“生活规律得仿佛生了锈一般，既让人轻蔑，又让人害怕，但同时也是一种保护，让他意识不到时间的流逝”