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京东 11.11 红包
坐姿划船
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下背部划船的动作
划船器械优势在于坐姿稳定
坐姿股二头弯曲
25公斤坐姿拉力器械划船
30kg窄握划船
20230720窄握坐姿划船拉背
40公斤宽握划船
40公斤窄握划船
国产80块的chorus效果不错
40公斤宽握划船
30公斤宽握划船
20公斤划船
20231210使用20公斤宽距窄距坐姿划船
50公斤窄握划船
50公斤宽握划船
30公斤宽握划船
40公斤宽握固定器械划船
40公斤窄握固定器械坐姿划船
50公斤固定器械划船
30kg宽握划船
30公斤宽握划船
手的力量
哈了深蹲,正面
俯身小龙门架卡背
额头穴位
45公斤不同握距下正手高位下拉(吃力)
14公斤右手俯身单臂哑铃划船
反手高位下拉
30公斤窄握划船
40公斤窄握反手高位下拉
方泉苑五期底下自行车库
40公斤宽握固定器械划船
35kg中间距离反手高位下拉
25公斤窄握划船
20公斤腿屈伸
20公斤宽握划船
我们那时候叫琵琶,你们叫吉他
27.5公斤腿屈伸
30公斤反手宽握高位下拉
30公里窄握高位下拉