171209_A08_云手的后手怎么起来 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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上海心意拳四把捶
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拉气法真的在练气吗？从武术的角度解读拉气法
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当太极图高速旋转的时候，你看到了什么？
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内家拳不传之秘 龟尾抖转
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几个月没见，功力大增，见面试手一时大意差点把我扔出去，说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功，功夫就是方法掌握了，坚持练习即可，功到自然成。
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15岁就能教成人内家拳？手把手教你内家拳入门动作#3——太极五大单招：风摆杨柳
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分享一个简易桩功 内家拳的桩功站桩练习，增强足弓支撑力和踝关节稳定性
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少林内功易筋经
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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人马俱碎！19 “老祖宗的东西看明白了吗？”唐陌刀的劈击同样可以运用“一揭一打”的组合
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倒卷肱的飞法旋法挒法按法
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【推敲太極拳】【20190119(05)】回想自然動作
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和式太极拳高探马喂招教学
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好看的风景 值得一段好看的太极~
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继承自明代古兵器的技法 太极剑实战格斗中使用“一揭一打”的技巧
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陈王廷是在什么条件下创立了陈氏太极拳1？借鉴了太极图书，请教太清传人
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练内家拳，先要搞懂换劲。用拙劲换成内劲，才有了内家拳的味。
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改变命运的唯一方法，你有资格躺平吗？我当年是如何得到内家拳真传的？
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武当太极十三势
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太极拳是无上完整 和谐一如
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斩男穿搭 太极剑格斗中的粘剑技巧
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形意拳钻拳，力发于肾！非常霸道，一拳击倒。
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自然门技击法
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什么是陈氏太极拳功夫架？陈发科的重要作用，由大而小，从开展到紧凑
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初学太极，需了解“太极八法”，健康养生动起来！
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杨露禅向陈长兴学拳为何要用十八年之久？武禹襄资助杨而得陈家真传
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[疫情居家运动] E09-3_办公室久坐适合的运动
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形意拳与太极拳的内劲是一样的吗？是否有了内功后才能练拳？
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200919_22_掌落肘進 動作都在肩肘處
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何静寒说八卦拳之第十集「再谈八母掌」【字幕版】
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内家拳入门先练什么？立身中正的含义，丹田呼吸，在线学习方法
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真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
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太极拳的【空】可做很多文章
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[疫情居家运动] E16-1_阴阳环 下身动作 要点说明
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【古武】盘架｜正架｜明善诚身，穷理尽性
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见招拆招！ 太极单刀的连续攻防技巧“举鼎格”（左右分水）与相关注意事项
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太极拳练到此，筋骨松透，已经大成。周身筋骨如弹簧。一动就是一周天。能看懂的人已经凤毛麟角。展示只想留住纪念。#太极拳#太极拳大成#太极拳化境#太极拳高境界
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【古武】盘架｜夜练记录｜从心所欲不逾矩
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[疫情居家运动] E03_复习天地圈
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美女剑士的拔刀术，就是图一帅