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无兄弟,不篮球
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解读美国篮球人一天的日常
你喜欢篮球吗?
男人的快乐很简单#music by中年难子#
站桩投篮#日常打卡
多尝试,多总结
推荐几个适合的篮球运动的地雷管练习
W T F ? 我竟然健身后不会打球了!!!
训练一条懒虫,实战一条死虫
体验一下死亡17折
勾手才是老大爷标配
单腿投篮一一的确对连贯性提升有帮助
科比的训练录像,投篮姿势还是那样
谁说肌肉男只会怼?投篮也是很柔和的
兄弟们单挑砍我就算了 三对三还想砍我 第一次来沈阳 小小的夺个冠吧 ! @触地即燃
5星高中生打成这样,3星高中生都够暴打柯冉???
想跳投三分的兄弟,试一下这套核心力量训练
适合篮球运动的日常训练
#200斤还想跑跳的中年阿叔#新年第一球
药球投掷:四个动作,让你轻松掌握力量与技巧!
熊大笑声治愈一切
三人两球 投突训练 投篮一次,上篮一次交替进行,10个球一组。
一条弹力带加强你投篮的核心稳定训练
多向比自己优秀的人学习
出汗局,三分13中11,刚好得了60分
穿上76人训练服了,保罗乔治休赛期训练集锦
#打球必须练体能-日常吹水
打篮球或训练前的下身激活
以前只是看自己进球,现在会看自己的不足
#打球必须练体能—前锋力量第二天(上身为主)
加重球训练DAY9
"What a Shot From Curry!"——射手天花板库里台词向混剪
同龄的球友都不打球了,喜爱就坚持吧
#打球必须练体能#前锋力量第三天—爆发力
打球活做剧烈运动前,自己在家的全身拉伸与激活
#打球必须练体能#暑假干掉你同学#每天一个新动作—单腿蹬地
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加重球训练DAY 8
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【投篮教学】投篮靠的不是蛮力 而是惯性