小学生玩弄万嘉125
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卡箍1cm左右闭合万嘉300磅
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13岁闭合万嘉黑金300握力器
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万嘉握力器黑金250，mms闭合，开口6.6
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肘内侧弯举20千克25次
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万嘉250和粗225做组握力训练
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初二小海狸靠墙弯举30公斤
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卡片认证万嘉225握力器（伪）
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终于可以闭合万嘉275了
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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13岁初中生握力突破104.2kg
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万嘉200mini做组20次，昨晚随便练没状态
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拖更2天半的万嘉125挑战56次闭合来了
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快13岁了，握力100kg
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靠墙弯举28kg
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初中生握力日常测
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指力
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13岁初中生只能弯举36公斤
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12岁初笙实力不行只能mms万嘉225，拖鞋，战斗吧！
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完全不借力的内侧弯举30kg全程
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万嘉黑金250握力器做组
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初一笙借力弯举32千克。昨天早上录的，晚上睡了一觉肌肉有点儿疼。
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lzs握力器突破90千克
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肘内侧弯举30-36kg玩一下
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好久没玩拇指旋前了，试试26.5kg，应该不太标准
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肘内侧弯举30-38.5kg
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预压闭合万嘉250-万嘉100递减
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打卡第51天，小臂训练，25公斤旋前加拳峰提。
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终于能拇指旋前30斤了
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肘内侧弯举26.5kg，并试了一下若即的左手
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初中生握力终于入门喽
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有段时间没发了，来看看现在的握力器水平！
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万嘉125闭合10次
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拳峰提20kg
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只能mini碰撞闭合250磅60次，耐力太差了
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20kg靠墙弯举11次了
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握力小突破，113千克
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期中考失利了，只考了班里第7，吃点核桃补补脑
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《握力by直接拿中指提卡扣是真痛啊
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成功闭合万嘉150
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靠墙弯举29公斤