长期腰肌劳损❗建议试试这几个拉伸动作
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缓解腰肌劳损必须的动作，希望可以帮助到大家
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久坐腰痛三部走#健身#腰肌劳损#腰痛#康复
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最近和我咨询腰疼的朋友比较多，有些#腰疼 是#腰肌劳损 ，而有些症状不能忽视需要尽快就诊治疗#医学科普 #腰疼
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腰间盘突出腰肌劳损腰酸腰痛试试这个方法，效果很好👍
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