斯巴达勇士300健身训练，能坚持两组算你狠！
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10分钟居家核心腹肌训练！
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深蹲800磅和倒蹬1吨在一场训练！健美史上强度最大的一次腿部训练完整版，祖师爷罗尼库尔曼！
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为什么施瓦辛格没有用药后的副作用？
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常熟阿诺最新状态，九龙护体确实不一样，体重92公斤
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三角肌为羽状肌，与其他肌群不同，并不适合大重量刺激，需要轻重量多次数才能达到锻炼效果！
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罗尼：我拿八次奥赛冠军就一个理由，我转身给你看看！
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雷英琪直面药物：发自内心的抵触打针，但作为职业选手没有选择…
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健美运动员究竟多能吃鸡蛋？
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健体与传统健美的差别
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【师从阿诺德】-肩
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卞瑞英:我要成为中国第一！
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最近国外疫情也很严重，熊猫哥被逼无奈，发明了这套居家背阔肌训练
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雷英琪谈他花400W在上海开健身房的理解
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肌肉熊猫居家健身系列（3）-跳绳全身肌群训练！
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世界男模的10条健身小技巧！
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肌肉不大，创造神话
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常熟阿诺最新状态90.3公斤，一剪梅啊
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一套适合恢复期或者初学者的健身健美训练计划！
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5个动作练出有形的胸肌下沿！
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健康饮食搭配这10分钟训练，可比健身房乱练胡吃海塞强多了！
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素食健身大师弗兰克用10分钟带你练出完美腹部轮廓！在家就能练哟！
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不服用类固醇这类激素，主要是靠日常的训练和时间积累而成的健美身材是这样的！
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当高颜值遇到好身材就是Logan Franklin！
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动作细讲-单臂绳索下压
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【低强度】36分钟力量训练，燃300大卡，全身练到，不跑跳，不重复
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努力练腹，确实是练出了腹肌，但是为什么腰也粗了呢？
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奥赛冠军德里克轰炸巨背！
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3个建议让你常年保持精瘦！
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居家练腹，组间休息45秒够久了吧，但听说很多人做完累趴了！
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你的健身计划多久没变了？胸背齐练来一个？！
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‘战力不详，遇强则强‘——凯格林
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大神教你胸和三头一起练（各种细节）！
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如果做卷腹已经成为你练腹肌的代名词，那就试试这套腹肌训练吧！
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胸肌怎么都练不大？试试这套健身动作！
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每天早上5分钟，刺激全身每一块肌肉，塑形减脂，保持一天好状态
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人们都称他为千年老二，在我看来他是值得你追随一辈子的健身者！
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职业健美运动员的早餐！