IPF粤港澳大湾区邀请赛完结，66kg体验卡也到期。BW:64.25kg Total:575kg 期待自己74kg的状态
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CPA长沙赛战报 体重66.05kg 深蹲225kg 卧推127.5kg 硬拉252.5kg 总成绩605kg GPA系数922.25 本土作战拿下公开组全场冠
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连续SBD第81天，IPF珠海赛成为66kg级别告别赛，一直来卧推短板苦于常年压体重没有肉量支撑，期待下一站即是巅峰状态。
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早上体重66kg整 下午比赛上称预计65.5kg，称重前一天SBD 565kg相对轻松，期待武汉赛状态。
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距比赛还有4天，66kg体重，赛前最后的强度总成绩595kg
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连续SBD的第90天，身上也是奇迹般的恢复了所有异样，朝着轻松和自信面对明天下午比赛，为我的66kg级别画上完美休止符。
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力量举耐力赛赛前测试：卧推60kg大挑战
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每天睡眠不足六小时的情况下拿下205kg的暂停深蹲
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【备赛冲刺】体重66kg 卧推122.5做组 120kg 做组PR
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连续SBD第17天，训练没让我失望，体重66kg，传统硬拉260kg，开启我4倍硬拉时代。
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第一次参加力量举三项赛，体重从66压到58过称，深蹲155 卧推100 硬拉205，三项460，感觉有一定余量到475左右
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IPL北京锦标赛67.5kg级别亚军， 总成绩600kg 深蹲215kg 卧推130kg 硬拉255kg 刷新了自己新的IPL锦标赛记录。
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WP张家界子健铁馆赛完赛记录，Total:597kg BW:66.2kg 为我参加2小时称重赛做足了功课，下一站IPF珠海站
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才过去4天，10红体验卡就到手了。体重65kg，相扑硬拉270kg。
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分享卧推出杠和离心细节。今日训练计划Top Single 135kg | Drop Set 95kg 4×6
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我的卧推技术分享全篇(长视频)，深蹲训练后磨了4个小时卧推技术，感谢国内66kg级别的严志亮，用专业的解剖和结构理论知识，开阔了我对技术理解的视野。
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体重65kg，4倍硬拉终达成，260kg略显轻松，265kg也预兆般离地。
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体重66kg 90kg一口气推17个【备赛倒计时44天】
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【A1类型深蹲之逍遥天境】体重66kg蹲220kg有点轻
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卧推142.5kg秒起，不断刷新我从未摸起的重量，升级别就好像给自己来了一次跨版本升级，并且深蹲也获得20kg的推进，分享下最近深蹲技术的感受。
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IPL武汉赛倒计时3天心血来潮，SBD日轻松拿下600kg 深蹲220kg 卧推130kg 硬拉250kg
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3天卧推提高5kg，体重68kg，卧推135kg新记录。三项不平衡终于逆转，离目标越来越近。
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换平底鞋深蹲，出杠更稳定轻松，幅度更深。体重68kg，230kg成日常，失败不怕，有家人们救。
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IPL赛前娱乐系列超程硬拉250kg，差点就突破了20kg。深蹲也在能够最大程度的张力下达到幅度为标准，而卧推任其身体自然发挥，今日120kg突破做组ATPR。
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【备赛倒计时38天】斗牛犬式握杠法 体重66kg 轻松卧推127.5kg
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【距IPL北京锦标赛63天】体重66kg 比赛口令卧推125kg
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提前先发先锋PIONEER腰带测评，残血状态，平底鞋深蹲差点干废竖脊肌，勉强深蹲225kg，传统硬拉250kg。
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【备赛倒计时26天】体重66kg 硬拉230kg 2秒锁定 更为惊喜两位大咖云集 卧推超世界纪录
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IPF规则下的卧举调整细节，感谢猫门大家长军华大哥的分享。
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连续SBD第94了，赛后一直质疑IPF上所用的技术，在无伤的这段时间找到了久违的感觉，深蹲和卧推持续回升，迎接9月比赛。
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连续SBD第40天，也是恢复训练第5天，深蹲主项Top Single 232.5kg对比上次明显幅度控制好很多，神经募集能力逐步提高。
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这不科学，穿帆布鞋传统硬拉比硬拉鞋更舒服。反复对比，没有更多解释，IPL武汉挑战赛来试水。
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3周备赛来到CPA长沙赛，67.5kg级别的最后一场，Total:605kg S:215kg B:130kg D:260 BW:66.95 始于长沙，终于长沙。
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1K左右力训三项杆使用体验分享，张孔陶瓷三项杆和悍苏夜鹰，我选择极限状态下不能忽略的体验设计。
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测评【BMZER4.0】硬套膝，浅谈深蹲感受，备战周末IPL长沙赛。
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【备赛倒计时43天】体重66kg 硬杆传统硬拉225kg 挽救了我的信心
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A7比赛套装体验，体重下滑到65.5kg，日常总成绩587.5kg，需要增到67kg状态更好。
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体重67kg，传统硬拉250kg，终于能比赛尝试这个重量。
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【66kg级别深蹲】硬拉可以靠天赋，深蹲卧推靠积累。
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长沙赛前一周SBD小测试，体重65kg，疲劳期硬拉260kg勉强离地，减载恢复全力以赴。
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【大猫认真系列】到底适合传统硬拉还是相扑硬拉？体重67.5kg 260kg未离地被大便杆制裁