【大猫认真系列】到底适合传统硬拉还是相扑硬拉？体重67.5kg 260kg未离地被大便杆制裁
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连续SBD第17天，训练没让我失望，体重66kg，传统硬拉260kg，开启我4倍硬拉时代。
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总成绩恢复到625kg，软杆相扑硬拉Top Single 260kg 硬杆相扑225kg×1 Drop Set 185kg 2×4
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310斤体重胖壮体格练腿
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【A2相扑硬拉】 髋外展功能不足 240kg不离地
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训练总成绩631kg，1kg的小片用在巩固训练上大有所为。相扑硬拉 Top Single 261kg 连续第5天SBD顺利完成。
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传统硬拉虽难，只要帅就好了。
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大猫拉传统硬拉吧！对于成绩我犹豫过，但对于热爱，更希望传统硬拉成为我的标志。Top Single 255kg 轻松拿下。
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总惦记着4倍体重260kg的重量，好歹也离地，不甘心后续传统硬拉245kg，可以安心睡个好觉。
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测评新硬拉鞋Notorious Lift 第六代宽檀系列 结果破PR 体重66.5kg 相扑硬拉252.5kg 期待13天后IPL武汉赛，新战靴的赛拉表现。
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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67kg体重传统硬拉250kg终于离地了
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学习相扑ing
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连续SBD第21天，赛前减载，相扑硬拉Top Single 212.5kg。周六早上比赛。
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新领悟髋膝联动，硬拉220kg只剩下空气阻力。派尔健身成训练打卡点。
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相扑硬拉 120KG 2*3 112KG 5*3
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A7比赛套装体验，体重下滑到65.5kg，日常总成绩587.5kg，需要增到67kg状态更好。
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相扑硬拉分享，硬杆和软杆的启动区别。
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改变一点呼吸模式，SBD日轻松拿下615kg 体重@67.4kg，锁握260kg真是意外收获，感谢派尔家人们的呐喊，270kg成功锁定指日可待。
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【92体重硬拉295公斤】
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【备赛倒计时43天】体重66kg 硬杆传统硬拉225kg 挽救了我的信心
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测评【BMZER4.0】硬套膝，浅谈深蹲感受，备战周末IPL长沙赛。
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相扑硬拉240kg到来 【大猫】训练分享 商健杆体感很硬 特别注意别砸地反弹手掌受伤
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连续失败和被压，腰酸背痛也要训练。3.5倍体重硬拉，240kg做组什么体验？太解压！
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硬拉
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终于传统硬拉恢复到250kg，【长视频】分享我相扑硬拉正反手的技术细节
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提前先发先锋PIONEER腰带测评，残血状态，平底鞋深蹲差点干废竖脊肌，勉强深蹲225kg，传统硬拉250kg。
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力量举运动员到商健卧推，不晓得有多难。回到长沙，体重66.5kg，轻松拿下深蹲230kg，世界水平线又拉进一点距离。
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第一次参加硬拉单项赛，为力量举推广，大病初愈，也必须全力以赴。
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不管软杆还是硬杆，传统硬拉不受影响，体重65kg，赛前10天，硬杆250kg新记录。
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85 4×4
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忘带镁粉，只能用助力带随便拉几组
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连续SBD第53天，训练时间拖太久，不做热身直接抽盲盒，相扑硬拉262.5kg 目标达成。
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w3d5 推拉日卧推45做组失败，传统逐渐丝滑
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硬拉 250*3*2
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【传统硬拉转相扑硬拉】IPL长沙赛将会第一次尝试
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连续第9天SBD，传统硬拉突破257.5kg，持续突破。
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这不科学，穿帆布鞋传统硬拉比硬拉鞋更舒服。反复对比，没有更多解释，IPL武汉挑战赛来试水。
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【备赛倒计时28天】体重66kg 比赛卧推120kg/125kg 稳定
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天天摸极限刷新PR，总结:吃好睡好身体恢复足够了。体重66.5kg 卧推130kg 没有起桥天赋，只好硬刚。
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130 kg Deadlift