体重67kg，传统硬拉250kg，终于能比赛尝试这个重量。
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CPA长沙赛战报 体重66.05kg 深蹲225kg 卧推127.5kg 硬拉252.5kg 总成绩605kg GPA系数922.25 本土作战拿下公开组全场冠
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才过去4天，10红体验卡就到手了。体重65kg，相扑硬拉270kg。
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运动品牌老板见过这样素质差的，这也是第一位。力量举的那份纯粹你拿不起来，蹲回小黑屋好好冷静一下。
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84.5kg国服最轻体重 三项破800kg！超万肖飞系数！钟科诚杯ipl 周红超压力给到安迪黄
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IPL长沙赛三项套膝全破自己赛事记录 深蹲220kg 卧推125kg 传统硬拉245kg 总成绩590kg 拿下67.5kg级别(体重66.55)
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传统硬拉新pr245kg！！！
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距比赛还有4天，66kg体重，赛前最后的强度总成绩595kg
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用热血拿下传统硬拉265kg(ATPR)，我对自己预判并不准，在热身体感偏重下，唯有相信身体对突破的渴望。比赛倒计时25天。
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67kg体重传统硬拉250kg终于离地了
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赛后一周 体重涨到67kg 硬拉225kg 卧推120kg维持日常
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早上体重66kg整 下午比赛上称预计65.5kg，称重前一天SBD 565kg相对轻松，期待武汉赛状态。
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提前先发先锋PIONEER腰带测评，残血状态，平底鞋深蹲差点干废竖脊肌，勉强深蹲225kg，传统硬拉250kg。
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体重65kg，4倍硬拉终达成，260kg略显轻松，265kg也预兆般离地。
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连续SBD第82天，不热身挑战传统硬拉250kg失败，即兴娱乐一下。#传统硬拉
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晚上人太疲惫了，徒手传统220kg陨落，32mm奥举硬杆
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【备赛倒计时43天】体重66kg 硬杆传统硬拉225kg 挽救了我的信心
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赛后第3周，传统硬拉260kg，训练成绩来到630，体重还是没怎么上涨，不过没有赛前体重焦虑比赛，期待IPL上海赛更好的成绩表现。
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IPL武汉赛倒计时3天心血来潮，SBD日轻松拿下600kg 深蹲220kg 卧推130kg 硬拉250kg
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【备赛倒计时8天】最后的硬拉训练 体重65kg 适应下开把重量230kg
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连续SBD第32天，一晚的饮食调整，硬杆传统硬拉Top Single 252.5kg 超预期完成。
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这不科学，穿帆布鞋传统硬拉比硬拉鞋更舒服。反复对比，没有更多解释，IPL武汉挑战赛来试水。
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IPL上海赛在即，首次跨级比赛，体重69kg，明天脱水压到67.51左右，期待能在上海超常发挥。
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连续SBD第53天，训练时间拖太久，不做热身直接抽盲盒，相扑硬拉262.5kg 目标达成。
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大猫拉传统硬拉吧！对于成绩我犹豫过，但对于热爱，更希望传统硬拉成为我的标志。Top Single 255kg 轻松拿下。
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【体重66kg 硬拉250kg】距IPL北京锦标赛56天
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终于传统硬拉恢复到250kg，【长视频】分享我相扑硬拉正反手的技术细节
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传统硬拉\早训很累
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连续SBD第81天，IPF珠海赛成为66kg级别告别赛，一直来卧推短板苦于常年压体重没有肉量支撑，期待下一站即是巅峰状态。
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【训练日常】传统硬拉120kg陨落
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Say you love me 就是爱传统硬拉
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天天摸极限刷新PR，总结:吃好睡好身体恢复足够了。体重66.5kg 卧推130kg 没有起桥天赋，只好硬刚。
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A2类型 体重68.5kg传统硬拉240kg
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连续SBD第21天，赛前减载，相扑硬拉Top Single 212.5kg。周六早上比赛。
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IPL赛前娱乐系列超程硬拉250kg，差点就突破了20kg。深蹲也在能够最大程度的张力下达到幅度为标准，而卧推任其身体自然发挥，今日120kg突破做组ATPR。
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连续SBD第98天，肩膀未恢复，相扑硬拉无腰带260kg(ATPR)，超期完成训练目标。
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90kg 5x5 传统硬拉～丝如滑
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卧推142.5kg秒起，不断刷新我从未摸起的重量，升级别就好像给自己来了一次跨版本升级，并且深蹲也获得20kg的推进，分享下最近深蹲技术的感受。
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体重66.5kg 本周赛前SBD状态 深蹲220kg 卧推130kg 硬拉220kg
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张孔的赛架，终于解开了我卧推技术谜团，零差别备赛。IPL北京锦标赛还有4天开幕。
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做回真男人 传统硬拉215kg×3 体重恒定67.5kg 还有10天比赛 已经在被迫减载过程 比赛纯粹随缘 给自己上点精神氮泵