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今天你锻炼了吗?如果没有就请你动起来。
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每周进行两次盆底强化锻炼,让丁丁变得更强
你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
这次真的《好久不见》
不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
俯卧撑真的能把身材练好吗
你要变成想象中的样子,这件事,一步都不能让。
回老家给乡亲父老们展示退役军人的魅力风采
第一次上央视太紧张了,还好有小尼老师陪我一起做俯卧撑缓解一下。
既然选择了远方、我只顾风雨兼程。
一套全身性锻炼、增强力量、协调、耐力、心肺的综合俯卧撑。
一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
当肉体达到极限的时候,意志会带你杀出重围。
追求不是简单的渴望、而是付出行动的结果。
帮我数数有多少个动作我有点模糊
一套帅气组合俯卧撑的分解动作希望能帮助到大家
给大家来一段视觉盛宴、努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜!
满怀希望就会所向披靡!
梦想不会发光、发光是追梦的你
新年快乐
勇敢的尝试是成功的一半。
这八枪如何
相对辛苦但绝对优秀
新的一年祝你心想事成万事如意
五种虎扑俯卧撑强化你的三头、让你拥有麒麟臂
国家体育总局-健身气功·-六字诀-全套动作带口令完整演示版
人永远不可能知道自己能到达哪个高度,不可能的未来在某天也会变成可能。
二十八种基础俯卧撑练习动作、还在等什么赶紧练起来吧
接受自己的普通,然后拼尽全力去与众不同
掌控自己身体的绝对自由
今天教大家如何进阶屈臂慢起倒立、希望对大家有所帮助
能量加毅力可以征服一切。
无论你在什么样的环境、都要保持着乐观的心态。
任何一次选择,都有它对应的筹码,愿赌服输,也是一个成年人该有的品质。
跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因,这些年你努力的方向对了吗?
要善良,要勇敢,要像星星一样努力发光。
祝大家新年快乐
热爱自己的热爱、难度就是价值所在
比起尽我所能、我更喜欢全力以赴
慢慢来谁还没有一个努力的过程你说是吧
在家练一会儿