带学弟万米pb，日常轻松跑训练，虽然气温高，但是无伤的右腿跑起来可太舒服了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
5321间歇训练round3，恐怖的84%湿度，和hxd们飙出最佳状态
...
悦跑圈提示：大绝影建议更换，回顾严肃跑步2400k了，够往返南京宁波3趟了
...
今天是稳健的万米兔子Q，四月280k收官，给好天气打call
...
350配速滚动纯享，河海大学顶尖战力拉爆up全过程
...
今天化身“交际草”，长距离跑不动，路上遇一个xd聊十分钟，环校八圈聊了八圈，甚至包括和尼日利亚xd吹嘘切普特盖和西凡哈桑
...
15k轻松跑，完全绕操场最长的一次，被夸会练成大迫杰的样子能有多开心
...
最好的训练，最好的越野，最好的伙伴！
...
最強布陣で挑む青山学院大学!! エントリーメンバー発表【出雲駅伝2024】
...
五万步的端午，跑者的刻苦训练，旅行家的惬意生活，越野菜鸟的自不量力
...
一小时紫金山上下挑战，虽败犹荣，520的晚上走漆黑的路下来是真刺激
...
一次优秀的越野赛，锡马前的高质量lsd
...
都说夏训练速度，好想回山里去跑长距离怎么办
...
菜鸟跑者考虑关于迎娶不破圣衣来
...
紫金山训练round2，挑战成功，10k400m升降合计55分，上山辛苦就奖励自己一次4分配速降
...
不在状态，进行普通的7*1k400配间歇训练，需要调整一下准备周末的长距离了
...
清晨hhu10圈浅跑个半马——流水的闪动人，铁打的真跑者
...
崩溃的，令人绝望的，跑得跟康复运动一样的！
...
大学生200米都跑不动，长跑选手的雨战混合训练，衣服都跑没了
...
跑完长距离，总得进山休养一下吧！附第一视角下楼梯技术路段
...
五千节奏跑+10*400间歇，高质量训练感受：我是一个只有核心和腿的fw，没肩没胸没上肢
...
炫个鞋，特步160x2.0成都配色，带着极致的颜值跑一个12k节奏，跑后感：只有硬没有弹，前掌疼死了
...
34℃训练，拿不了手机了，1k热身+3k12：15+800*3，没有数据没有视频只有一群冒烟的人
...
越野小菜鸡，和紫金山的最后道别！
...
考完试，杭帮训练之5321间歇，从420配到345配，累计54分钟的高效训练
...
盛夏雨战，操场的宠儿，划水10k和一点点间歇
...
31℃环校15k和昨天solo11k节奏跑，虽然边跑边拍不太稳，但摄影师yyds
...
怎么有大学生间歇能把自己跑晕啊！
...
爬坡训练+5321间歇训练，轻松一日+痛苦一日，大热天中跑上点强度是真的累
...
想跟风跑个长距离，状态不好没顶住，还得认清退步，该降速就降速
...
训练日记 | 和跑协社长的十公里
...
感受下会长的暴力送髋
...
春季最后一战，把手机放进存包处，破釜沉舟破130，全马之后一切都显得简单
...
紫金山越野训练round3，14k650m爬升，全身湿透的艰难痛苦且酸爽的大课
...
【西凡哈桑】冲刺的哈桑yyds，跑者永远的图腾
...
20个400后五组，回来适应一下330内的速度！
...
（2+1）*3，4：05变速跑，高质量的大课会很快乐
...
鼓楼/江宁，双倍训练，双倍快乐
...
又到了干紫金山的季节，大热天的快来跑山！
...
环HHU江宁校区八圈长距离，“诚信”五分配，共同进步的质量训练
...
我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越下集｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行