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京东 11.11 红包
自由泳“高肘移臂”练习
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游泳的松弛感~
踩水玩~
踩浮板,练核心~
打腿练习
蛙泳蹬腿小练习分享~
新泳衣很满意,踩水玩~
单臂蝶练习~
鸭式下潜|水深下不去?弯个腰就好啦~
今日份蝶泳练习~
学游泳拒绝焦虑,开心最重要;我就一刚自学了两年的业余游泳爱好者
练练蝶泳吧~
蛙泳练习日~
蛙泳|蛙蛙来一个
蝶泳配上喜欢的音乐,那就双倍快乐啦
蝶泳及转身练习~
今天换了个时间去游泳,人稍微有点多,毕竟是周末
蝶泳练习时间—单臂侧面换气
整个时段就我和小伙伴游泳
蝶泳|双臂蝶、单臂蝶
蝶泳腿|一定要重视腿部练习
养生蛙想要提速了~
蝶泳腿和霍元甲很配哦
蝶泳1+1+1练习
仰泳|要多练侧身打腿哦
直观的三个月对比~(7月底-11月初)我的进步离不开评论区的指点~
干货分享 自学蝶泳的游泳爱好者
上班族抽空去游泳,包场了一小会儿
周末蝶泳闪现~
后滚翻教程~安排~以及新动作~
蛙泳想要游好了真是比较费力
新泳衣郁金香~和我的泳帽很配呢
蝶泳腿练习
蝶泳日常记录
秋季很适合居家配合游泳的陆地练习啦
玩水时间|浮板还能这样玩哦,一镜到底后滚翻
最后一个双脚跳视频,因为开始练习前后脚跳了
蛙泳阶段性验收~
恐高人士 学跳水
初学蛙泳|2种错误蹬腿动作|自查自纠~
蝶泳及转身