仰泳｜要多练侧身打腿哦
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不知道练习什么的话就练习基本功吧～
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打腿练习
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越是浮躁，越要认真练习～
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每次下水要练习打腿哦～
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不管怎样，游泳去吧～
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一起自由泳侧身练习吧
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今日份自由泳练习为主～穿插踩水、仰泳、蛙泳、后滚翻等～
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鸭式下潜｜水深下不去？弯个腰就好啦～
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Jolyn Julian Peacock 泳衣分享
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自由泳｜双侧换气越来越熟练啦
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游泳｜今天分享平常在家的陆地练习
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自学游泳｜多拍视频纠动作～因为没有教练指导呀～
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自由泳练习为主，仰泳蝶泳为辅，枯燥的时候自娱自乐
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左侧换气也是练的，不是习惯侧
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新泳衣很满意，踩水玩～
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自由泳｜手蹼练习之后会觉得划水特别轻松
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降温啦，27度泳池玩水不
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蝶个泳吧～在认真练习哦～
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踩水转蛙泳转踩水～
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一起打腿练习吧～
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游泳不听歌～乐趣少一半～
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恐高人士 学跳水
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上班族抽空去游泳，包场了一小会儿
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游泳的季节～人多是必然哒～
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希望吹过我的春风会绕几圈去拥抱你～
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热闹是他们的，我什么也没有…
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5个自由泳练习，转体到位，更好换气～
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暑假还能包场游泳的快乐～谁懂啊～
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后滚翻教程～安排～以及新动作～
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30+才开始学游泳也不晚哦～
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没有教练的我，自己卷自己～
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游泳日常～
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生活虽然普普通通，也要乐在其中
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垂直踩水及自由泳练习
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蝶泳有轻松一些～
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游泳日常～
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独处是最大的放松～
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戴上划水掌就算我的力量训练了～这天气只能游泳～
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可可爱爱的熊猫～僵硬的脚踝继续戴脚蹼练习
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希望你 遇见过山的混浊 眼里依然 有海的清澈