不运动2000大卡能维持体重吗？能吗？
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你每跨越一步就会离天生瘦子更近一点。只要做到这三步，你就能够细嚼慢咽。细嚼慢咽步骤详细拆解。#吃瘦不饿瘦 #细嚼慢咽 #生活化减脂
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1800大卡不运动一个月真的能维持体重吗？
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不运动1800大卡维持体重，摒除焦虑摒除杂念尊重身体的声音，想吃就吃，别慌。
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放纵之后恢复体重，有点惊呆
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关于我瘦了30斤这件事，说点心里话。#减脂 #变美变瘦变好看 #减肥是女人的转折点
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质疑吴昕，理解吴昕，成为吴昕。顶着牙痛来分享。#减脂＃干货分享 #变美变瘦变好看
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体重焦虑必看！你知道坚持细嚼慢咽一个月会带来什么变化吗？如果你不想次次减肥都反弹，就一定要学！#生活化减脂 #美食vlog #体重管理
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不运动吃1600大卡维持体重VLOG：拒绝焦虑拒绝暴饮暴食最好的方法就是千万不要给自己设限。#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #会吃才会瘦
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求求了，别再纠结吃几顿啦！别再问早餐是不是必须得吃啦！#变美变瘦变好看 #减脂 #身材管理
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有没有食谱？到底哪顿饭不吃能瘦？
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瘦了30斤的艰难维持后我悟了，减肥的最高境界就是，忘了自己在减肥。#减脂 #食欲大增 #生活化减脂 #暴食
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瘦了30斤才知道的减脂真相。PS：昨天吃了2000大卡又瘦了…#减脂 #身材管理 #努力成为更好的自己
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100斤到88斤用了多久？#减脂 #体重管理 #瘦瘦瘦
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小基数瘦到两位数需要多久？
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想减肥？并且想瘦下来一直保持？看这一条就够啦！#减脂 #提升自己 #你有多自律就有多美
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不运动吃1500大卡维持体重VLOG：汉堡好满足呀。#记录饮食 #吃瘦不饿瘦
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168CM 88斤/一些维持和减重的小TIPS #身材管理 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
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一吃就胖不敢吃说的是不是你？最近又流行主食减肥法？来了解一下我的意念减肥大法。#减脂 #努力成为更好的自己 #经验分享
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想减肥？想戒糖？求健康？赶紧来看这部减肥励志纪录片！持续瘦30斤全靠这种好片冲击！意志力比什么都重要‼️#减脂 #变美变瘦变好看 #戒糖
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减肥好处太多了，皮肤也会变好，因为你会适当的戒糖！话说有没有姐妹给我推荐下黑眼圈项目。#变美变瘦变好看 #主打的就是一个真实 #让我们一起变美
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这个世界真的有永远干吃不胖的人吗？#减脂 #变美变瘦变好看 #生活感悟
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一招封印食欲！说说我能瘦30斤的秘诀！#减脂 #努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看
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咱就是说，一天吃了3斤多是个什么水平？
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想瘦的人都来看看古力娜扎是怎么吃饭的？今天三伏天第一天，希望大家40天后都收获让自己满意的身材。#减脂 #生活感悟 #积极又向上
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有没有发现早上吃的越多越饿？#减脂 #变美变瘦变好看 #日常唠嗑
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真的不要再液断了。#女性力量 #减脂 #身材管理
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上次说哪天做激光祛斑告诉你们过程，可惜最后被劝退了，但是不能白来。#变美那些事 #皮肤管理 #美白
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减肥要趁早 #减脂 #变美那些事 #新时代女性
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你的坚持终将美好，你注定要独自走完这条路，虽然孤独，但一切都是值得的。人生又何尝不是这样呢。#努力成为更好的自己 #减肥是最好的整容 #减脂
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你有撑到很难受的时候吗？撑真的没有七分饱舒服。#减脂 #轻断食 #日常唠嗑
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扎心的大实话
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5+2轻断食，到底是谁在用？#减脂 #身材管理 #变美变瘦变好看
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瘦了30斤的我来教你们真正有用的减肥法！原来减肥这么容易！#减脂 #变美变瘦变好看 #干货分享
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减肥成功到底是一种什么样的体验？#减脂 #身材管理 #女性力量
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瘦30斤后最近维持体重的小感想 #努力成为更好的自己 #减脂 #变美那些事
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如果你也有这种行为，赶快停止吧！咱们变美有很多种方式。千万不能伤害自己。＃减肥找对方法很容易 ＃自律＃减脂期吃对了才能拿到结果
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这个方法那个方法底层逻辑还是热量差罢了｜这就是全网吃播都在吃的酱多多？
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少吃真的会掉代谢，少吃也真的会瘦。#减脂 #干货分享 #身材管理
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如何跟食物建立良好的关系，控制“馋”瘾呢？真的不需要再去跟食欲做对抗。 #努力成为更好的自己 #好好吃饭 #爱生活爱美食
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为啥我一天一顿饭还不瘦啊！好委屈！#经验分享 #内容过于真实 #体重管理