京东 11.11 红包
质疑吴昕，理解吴昕，成为吴昕。顶着牙痛来分享。#减脂＃干货分享 #变美变瘦变好看
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减肥人的最终归宿：食欲稳定。#减脂 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
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求求了，别再纠结吃几顿啦！别再问早餐是不是必须得吃啦！#变美变瘦变好看 #减脂 #身材管理
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168cm，88斤。真的每天吃1500-2000大卡维持体重！难道我代谢太好了？#减脂 #变美变瘦变好看 #身材管理
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你每跨越一步就会离天生瘦子更近一点。只要做到这三步，你就能够细嚼慢咽。细嚼慢咽步骤详细拆解。#吃瘦不饿瘦 #细嚼慢咽 #生活化减脂
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有没有发现早上吃的越多越饿？#减脂 #变美变瘦变好看 #日常唠嗑
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记住这几点，让你减肥少走弯路，再胖都能减下来！纯干货！#减脂 #干货分享 #变美变瘦变好看
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我从120-88的瘦了30斤全过程！真的也希望宝宝们少走弯路！
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瘦了30斤的我来教你们真正有用的减肥法！原来减肥这么容易！#减脂 #变美变瘦变好看 #干货分享
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你和瘦子最大的区别是什么？#减脂 #身材管理 #变美变瘦变好看
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168/88斤 1400卡一日食
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没有一个人瘦下来是不需要挨饿的#主打的就是一个真实 #减脂 #变美变瘦变好看
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我100以下真的好快乐！很多人确实需要放过自己，但是真的不要随便揣测瘦子的内心了，关注自己的内心才是最重要的。#变美变瘦变好看 #关注自己 #经验分享
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继续吃不胖的真相系列：哪有那么多的吃不胖，不过是长期的热量守恒了。#热量测评 #减脂 #变美变瘦变好看
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别低估减肥给你带来的改变，今日的减减动力是这些男人们给你的。#减脂 #变美变瘦变好看 #身材管理
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168/88斤｜瘦子思维无痛减脂
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168 88斤｜谁说瘦子就不会重了 #减脂 #会吃才会瘦 #好好吃饭
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申请成为你的减减动力，让我们一起在自律的路上一路狂奔！#减脂 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
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什么类型的人不会减肥成功？#主打的就是一个真实 #让我们一起变美 #减脂
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关于我瘦了30斤这件事，说点心里话。#减脂 #变美变瘦变好看 #减肥是女人的转折点
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5+2轻断食，到底是谁在用？#减脂 #身材管理 #变美变瘦变好看
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如何养成小鸟胃？细嚼慢咽正念饮食
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一招封印食欲！说说我能瘦30斤的秘诀！#减脂 #努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看
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八个抑制食欲的小方法！#干货分享 #减脂 #身材管理
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少吃真的会掉代谢，少吃也真的会瘦。#减脂 #干货分享 #身材管理
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如何跟食物建立良好的关系，控制“馋”瘾呢？真的不需要再去跟食欲做对抗。 #努力成为更好的自己 #好好吃饭 #爱生活爱美食
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真的没有你想的那么难，掌握思维，就很简单。#减肥是女人的转折点 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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到底吃多少能保持体重？每天都有人问我吃XX大卡会胖吗？别再焦虑了家人们！一个视频告诉你！#热量测评 #体重管理 #干货分享
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减了30斤走过的减脂误区
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手把手教你细嚼慢咽｜如何让“体重”听话？｜越减越肥就是因为不会细嚼慢咽！姐妹们我来晚了，这几天真的又忙又累，手机都快没功夫看了，但是吃的也不少改天发
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1800大卡不运动一个月真的能维持体重吗？
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关关难过关关过，这两关要是过去了，就真的成功了！#减脂 #努力成为更好的自己 #提升自己
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体重确实是玄学
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过年大家到底胖多少啊？你知道你为啥胖那么多吗？其实有时候不用算热量也差不多知道。#体重管理 #热量测评 #吃货
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体重焦虑必看！铁口直断：极端干净饮食必胖回去，极端饿瘦必胖回去，极端控糖必胖回去！你是不是年年减年年弹？吸收了超多知识，却什么用没有，本质是你无法一辈子不吃美食
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37岁明白这些晚吗？普通人的变美思路：第一步就是减减减。#努力成为更好的自己 #减脂 #日常唠嗑
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两天细3.6，怎么做到的？
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关于减肥和体重管理你应该知道的事情
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168/88斤｜控制暴食心理保持食欲稳定
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想瘦的人都来看看古力娜扎是怎么吃饭的？今天三伏天第一天，希望大家40天后都收获让自己满意的身材。#减脂 #生活感悟 #积极又向上
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减脂人关注的问题，遇见我不再焦虑！