10毫米5000+8毫米5000完成(o^^o)
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炫个技能 沉浸式8毫米高抬腿100个
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终于又可以穿得下去年的背心了！
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先天胖！只能靠后天努力啦！今日份8毫米10000完成
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跳绳打卡第425天 今日份10毫米3000+8毫米4000完成
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今日份2斤4000+8毫米6000完成
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大热天的 学会和自己和解 果断换细了跳绳 今日份7毫米打卡7000完成
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今日份负重2斤5000+半斤5000完成
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今日份8毫米8000+7毫米2000完成
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2斤负重 高抬腿35个 差点把自己送走
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跳多跳少 跳了就好～
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状态下线 浅跳5000个
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九月 要更加努力一些些了！今日份7毫米10000完成
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超飞跃8毫米 2首连跳1100个
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超飞跃8毫米 2首连跳900个
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破个个人连跳记录
破个单次最佳个数
祝自己破蛋日快乐
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跳绳打卡第374天 依然是8毫米完成10000
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今日份2斤打卡6000完成
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跳绳打卡第424天 新绳子到啦 爱了爱了
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10毫米是跳不完一首整歌的 今日份8毫米7000+10毫米3000完成
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保护膝盖的高颜值运动装备get (o^^o)
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一年四季 春肥 夏胖 秋膘 冬圆
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跳绳打卡第314天 太久不跳 心率爆表慢慢恢复 今日份6mm 7000完成
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跳绳打卡第356天 今日份8毫米7500+10毫米2500完成
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四首连跳1700个 Go～
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今日份负重跳绳10毫米5000+8毫米5000完成
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跳绳打卡第330天 今日份8毫米5000+7毫米5000完成
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2斤负重打卡5000完成 慢慢更新自己
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今日份10000完成
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7毫米+8毫米 10000完成
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今日份10000完成
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40分钟清晨空腹燃脂瘦全身｜消减水肿
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跳绳挑战：8毫米半斤10000个，打卡第335天！
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没苦硬吃 继续盘2斤
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夏练三伏｜2斤负重绳继续登场！今日份7毫米5000个+2斤 2000个完成
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跳绳打卡第340天 连续7个工作日后 电量不足 8毫米打卡6266个结束
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今日份跳绳10000个完成 今天跳了2斤4000+8毫米6000 哦耶～
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跳绳打卡第380天 8毫米十分钟连跳1500个
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跳绳打卡第365天 7毫米10000完成
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昨天吃嗨了 今天感觉身体沉重 腿都抬不起来 潦草打卡半斤5000完成
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跳绳打卡第403天 春困秋乏夏瞌睡 早上起不来 只能晚上努力啦