你可以控制投篮的弧度
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临走前不死心投了个回家球，试图有意识地用脚踝弹
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姿势修改进度60%+
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我认为我掌握1motion了
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爽
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继续投篮定型
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假后压弹
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唔讲投篮随笔-不要因为害怕前倾而不屈髋
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各种投篮包哈哈哈哈哈
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长臂肘外翻修改
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浯讲投篮随笔-投篮一定要屈伸髋
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唔讲投篮随笔-压弹+屈髋+甩鞭+推
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单挑三分8连
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这次总归像那么回事了吧
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有意识地加强了辅助手的上升力，看着感觉好多了，回家洗洗睡了，明天继续
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普通人都应该尝试这种发力
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『1motion压弹实录』
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在篮下明显更能做出想要的动作
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理想（左手举到头顶再拨球）vs现实（推波！）
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剪辑的神在此
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爱喊犯规的伪射手独逼
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阿隆-戈登AG1se，夏季大体重低足弓外场出汗局福音
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菜鸟压弹
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这总是压弹了吧
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低肘部右肩还是得侧腕
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继续练习压弹
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继续理解侧腕
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发个前几天的，最近感觉又会比这好，到时候再录
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前两天录的，感觉越来越好了，接下来是解决稳定性的问题，老是砸后框
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篮球场上的高大猛男
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大转腕的1motion甩鞭投篮真的需要放松上肢
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转腕至右肩出手成功！
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推投与甩鞭，能看出区别吗？
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唔讲投篮随笔-靠近躯干合球与避免肘外翻
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再聊1motion投篮的甩鞭与放松
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库不库？
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个人两种纯1motion的举球动作
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1motion压弹
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发个上个月的娱乐局水一期
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甩鞭？转腕？食指？虎口？抖腕？放松？绷紧？辅助手大拇指？
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詹姆斯悄咪咪用肩胛骨甩鞭投篮好几年了