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1motion压弹
发布人
昨天去的那个破球场天花板太矮了我也是无语...好在临走前坚持练了练,貌似找到了压弹的感觉,虽然问题还是挺多的。但这么一来一切又要重新开始了,练了半年多原来根本连压弹都没搞明白...
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我认为我掌握1motion了
大转腕的1motion甩鞭投篮真的需要放松上肢
『1motion压弹实录』
爽
这总是压弹了吧
继续理解侧腕
唔讲投篮随笔-压弹+屈髋+甩鞭+推
个人两种纯1motion的举球动作
继续练习压弹
两次比较好的出手,希望早点维持和继续改进
低肘部右肩还是得侧腕
菜鸟压弹第二弹
希望能改成这样
relax and have fun
长臂肘外翻修改
姿势修改进度60%+
再聊1motion投篮的甩鞭与放松
转腕至右肩出手成功!
在篮下明显更能做出想要的动作
普通人都应该尝试这种发力
唔讲投篮随笔-不要因为害怕前倾而不屈髋
假后压弹
浯讲投篮随笔-投篮一定要屈伸髋
找回对我来说最自然最舒服最准的姿势啦!
坠-转-推
单挑三分8连
前两天录的,感觉越来越好了,接下来是解决稳定性的问题,老是砸后框
你可以控制投篮的弧度
剪辑的神在此
菜鸟压弹
唔讲投篮随笔-靠近躯干合球与避免肘外翻
有意识地加强了辅助手的上升力,看着感觉好多了,回家洗洗睡了,明天继续
甩鞭?转腕?食指?虎口?抖腕?放松?绷紧?辅助手大拇指?
『三分练习』
同上同下VS手快脚慢
爱喊犯规的伪射手独逼
詹姆斯悄咪咪用肩胛骨甩鞭投篮好几年了
absolutely fucking real only-1-motion shooting
logo四连+解锁跳投,莫名完成了姿势修改
Wilson WB623 & ProSelect GB526