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这总是压弹了吧
发布人
确实是前几天出现过的正确感觉,弹的同时左手举球+右手吸力让球上升到头顶,最后右手甩鞭,和抛投的逻辑是一致的,同时也是我以前偶尔会出现的一种发力,所以不算很陌生 但尴尬的是三分永远脱手(球往右偏),回去洗澡再重新看一遍教练关于脱手的那篇,我猜这也是我没有长期默认使用这种发力的原因,距离一远就开始脱手,于是本能就会驱使我推投,这次不能再被这种本能战胜了
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在篮下明显更能做出想要的动作
继续理解侧腕
继续练习压弹
假后压弹
两次比较好的出手,希望早点维持和继续改进
坠-转-推
『三分练习』
转腕至右肩出手成功!
爽
低肘部右肩还是得侧腕
单挑三分8连
个人两种纯1motion的举球动作
找回对我来说最自然最舒服最准的姿势啦!
沉球沉肩,然后右肘左拐举球
各种投篮包哈哈哈哈哈
临走前不死心投了个回家球,试图有意识地用脚踝弹
我认为我掌握1motion了
长臂肘外翻修改
希望能改成这样
菜鸟压弹
阿隆-戈登AG1se,夏季大体重低足弓外场出汗局福音
甩鞭?转腕?食指?虎口?抖腕?放松?绷紧?辅助手大拇指?
菜鸟压弹第二弹
relax and have fun
唔讲投篮随笔-压弹+屈髋+甩鞭+推
理想(左手举到头顶再拨球)vs现实(推波!)
有感觉了,但三分还是明显不如中投,忍不住推
唔讲投篮随笔-不要因为害怕前倾而不屈髋
这次总归像那么回事了吧
前两天录的,感觉越来越好了,接下来是解决稳定性的问题,老是砸后框
普通人都应该尝试这种发力
Wilson WB623 & ProSelect GB526
1motion-以为自己会了,但其实没完全会
1motion压弹
小心奥创Altra Via Olympus 1代的假鞋
『1motion压弹实录』
贴-坠-眼
爱喊犯规的伪射手独逼
你可以控制投篮的弧度
抛 投 大 师