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第26周跑步周报
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第26周跑步周报 (06/28-07/04) 本周5跑共60公里 周一:上肢力量 周二:8K有氧跑 周三:800米间歇跑 周四:8K轻松跑 周五:腰腹力量 周六:长跑 周日:8K轻松跑 BGM:Newazashi-Eishi Segawa
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