三种原地衔接脚步运球练习
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新手必练推拉球 专治球不粘手
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震荡运球这么练
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基础剪刀步它来了
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虽然枯燥，也是必不可少的球性练习
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多样的接球脚步 该如何选择？
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浅谈脚步重置 在比赛各个阶段的辅助作用
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圈运球拖步动作衔接
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每天十几分钟的胯下组合，练完胯下应该不成问题
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适合新手的行进间运球训练逻辑
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拜佛虽帅 但要注意悬浮不要翻腕
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拖曳步后的延伸胯下，这波够细节
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新手3步学会坠步突破
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启动背后拉回，满满的投篮空间
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胯下第一步突破困难，看看这个细节
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加入胯下小节奏，提升突破威胁
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运球脚步乱不要怕，基础运球节奏练起来！
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投篮和运球哪个更重要
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原地圈运球衔接
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过人好招：同侧脚急停inout及变招
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由简到难，基本功进阶训练
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两种反胯下撤步投篮脚步
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常用胯下投篮脚步练习
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运球结合脚步
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双球球性练习
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一套组合训练10种胯下方式，快练起来！
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基础运球不能忘
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反向调动进攻框架
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8种最实用篮下脚步，学会三招就无敌！
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如果你会延伸变向，那你更要掌握延伸胯下
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新手必备的两种基础撤步投篮脚步
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行进间热身球性练习
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5种简单保护球上篮
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球性提升练习
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可以跳舞的胯下进攻框架
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两种推球方式，你更喜欢哪一种
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关于变向的练习方式
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炸球横撤投篮
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四种反胯下衔接的投篮脚步
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电翰版三威胁
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完整的上篮训练教程