V
主页
【中英】判断自己是否需要休息日 Dr.Andrew Huberman & Dr. Andy Galpin
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=52cOdRE97Kk 在Huberman Lab客人系列的第2集中,加州州立大学富勒顿分校运动科学方面的世界专家、运动生理学教授安迪·加尔平博士向斯坦福大学医学院神经生物学和眼科学终身教授、Huberman Lab播客的主持人安德鲁·胡伯曼博士解释了如何知道你是否需要休息日。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
首秀纹身图案 教授终于脱掉了黑衬衫 Andrew Huberman
街头浪子 到 斯坦福教授 Andrew Huberman的 前世今生 The Truth About Andrew Huberman
休息(恢复)的重要性,你不进步可能是练太多了
昆图斯介绍休息日饮食和认为有用的健身补剂
【中英】高手是怎么谈恋爱以及处理其他关系的——坚守自我与家庭的平衡术David Goggins & Dr. Andrew Huberman
【中英】锻炼后恢复看这个视频就够了:教你提升恢复效率 Dr. Andrew Huberman & Dr. Andy Galpin
大咖们都在使用的科学休息术——NSDR(中文跟练)
改善睡眠的最佳补充剂 Dr. Andrew Huberman|Huberman Lab Clips
休息日原来这么重要?你去休息好了!
【中英】新年减肥怎么科学节食?节食影响注意力:神经元、血糖与集中注意力 Dr.Andrew Huberman
【中英】吃这些睡得香 科学睡眠助眠秘籍:揭秘有效的补充剂组合 Dr.Andrew Huberman
【中英】Oh 太爽了 博士教你藏一点多巴胺,避免不必要的多巴胺高峰 Dr. Andrew Huberman
【中英】提升有氧适能VO2 Max的方法 Dr. Andrew Huberman
【中英】咖啡因防脱发 Dr.Andrew Huberman
【中英】什么是ZONE2有氧?为什么每周都要做ZONE2有氧?Dr.Andrew Huberman来为你解答
FST-7胸肌训练!哈尼雷蒙得指导19岁运动员
【中英】失眠宝典——快速入睡有办法 Dr.Andrew Huberman & Dr. Gina Poe
【中字】增强工作记忆力和注意力的科学工具 斯坦福教授安德鲁休伯曼 Andrew Huberman Huberman Lab播客podcast
多巴胺 动力、专注力&满足感【Huberman Lab Ep. 39】
健身,需不需要休息日?
我会教你一些你余生都会用的技能 | Andrew Huberman
【中英】你真的会补水吗?揭开脱水迷思,科学补水法大公开!Dr.Andrew Huberman
Top G良性雄竞指南
【中英】战胜拖延:Dr.Andrew Huberman揭秘多巴胺的奥秘与实用攻略
休息日需要吃蛋白粉吗?
【中英】坚持30天改变【晨起日常】安德魯-休伯曼博士 I Andrew Huberman's Morning Routine
【中英】如何提升意志力 Dr. Andrew Huberman & David Goggins
【Ray Dalio】达瑞利欧给年轻人的3个建议。言简意赅,大道至简。
神经学家:“醒来的第一个小时 可以改变你的生活” 别浪费了!|安德鲁.休伯曼(Andrew Huberman)
8小时的睡眠是最糟糕的|Andrew Huberman
为啥有人不休息进步却很快?
别再这样做有氧了
【中英】成功没有秘方:直面生活真相Dr.Andrew Huberman访谈David Goggins
【中英】一日之际在于晨:Andrew Huberman早起第一件事做什么——谈谈Morning Routine
【中英】揭秘棕色脂肪:身体的自然温度调节器与减肥的神秘武器Dr.Andrew Huberman
训练分化该如何选择休息日又该如何安排
【中英】 大重量少次数 The 3 by 5 Protocol Dr.Andrew Huberman
【中英字幕播客】斯坦福教授讲解 神经系统如何控制我们的感知、改善睡眠以及健康 – Huberman Lab Podcast
【中字】神经科学家&精神科医师Dr.Daniel Amen--停止这些损害大脑的习惯
想长肌肉,必须安排休息日!别跟自己过不去!