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京东 11.11 红包
传统武术不是不用肌肉,而是功用不同,训练方法也大不相同
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12个武术力量训练方法
武术家王祺:为什么不练肌肉块
231202_A01_基本功练习。体会筋的力量。像一张网子撑满身体。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
练内家拳要不要练力量?养生的核心:功夫本身就是自重力量训练
30年前形意拳基本功,全身上下,无不锻炼
健身练出的肌肉线条,正是习武之人需要丢掉的寒气!
马步要会扎,不能是死马
传统武术功夫练出什么样的身材
八极拳的十字手竟然是中国跤的禁术
好看的不一定能打,能打的不一定好看!传统武术并非拳一腿,而是得机得势!
内家拳藤臂筋骨训练
传武与搏击有差别吗?身体运用的方法不同而已。致敬儿时偶像
什么他妈通背拳,八极拳,咏春拳,都是撤蛋逼,去俄罗斯跟战斗民族打一场裸拳赛,敢吗?一帮传武假大师天天骗钱
当年洪金宝是真的想教会我们咏春拳的!
武术家王祺:怎样呼吸不伤身
【干货】什么是开胯
内家拳一定要练好的两个能力!
实在的抻筋拔骨,拉开肘底筋效果自知
【4K修复】甄子丹腿法集锦!腿功堪称一绝!观赏性是真的强!
丹田惊弹
传统武术很阴险,别闹了,真阴起来,比你想的更阴。叉眼撩裆压根不算阴招,告诉你什么才是传武真正阴招,
心意六合拳吕延芝:打心意拳,要如水翻浪
得罪人!从实战看传武各流派缺点,除了我谁也不说
拧掌法,你能坚持几次?
八卦掌高手:你带上护具,我告诉你什么叫八卦掌手黑!
陈氏太极拳小架——快架!现在已经很少有人这样练了
螳螂拳第一招迎面手直奔要害,最后一招封手力度是真的猛!
传统武术中兵器和桩功的关系
练功对身形的要求—-立身中正!中正安舒!
八极拳发力教学,八极拳怎么发力?#八极拳 #武术 #功夫 #北京 #北京八极拳孟远 北京精武小院八极拳教学孟远,北京八极拳武馆,北京八极拳哪里学比较好?
此拳将气质驯至中和,气固而神自完,祛病延年,可操左券!
2009年传统武术劲力练法,一招一式皆为功夫美学
增强筋骨内力:标准伏虎功教学
今天给大家聊聊形意拳的炮拳一气之开合惊炸之力
螳螂拳的狠招
螳螂拳勾手真实的意图
俯之则彌深 仰之则彌高
马步、站桩,身形正确的前提是胯要活
巷战天花板!40多年前的这段直接秒杀现在所有武侠动作片!
要学拳,先明理!