比还阳卧更厉害的睡姿。每天10分钟升阳，夫妻关系好，睡眠好。一觉睡到天亮不起夜。
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夜尿多老起夜，手上的夜尿点，打开它，一夜睡到天亮不起夜1
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夜尿多，睡不好，教你一招，一觉睡到大天亮，中年越早炼越好
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失眠多梦半夜易醒，打开这个开关，占床就睡
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一个动作进入深度睡眠，一觉睡到天亮像死猪
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全套睡眠操，打开失眠开关，倒头就睡
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睡前打开睡眠开关。一觉睡到天亮不起夜
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晚上失眠睡不着，起夜多，掉头发？每天三分钟一觉睡到天亮不起夜
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中年人的“凯格尔运动”加强版，让你腰好腿好夫妻关系好
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心脏最爱的一个动作，每天30次供血足，心肌舒畅
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失眠，睡前勾一勾，快速入睡，一觉睡大天亮，赶紧试试，太实用了
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手上的健康开关，打开全身畅通，毛病跑光光
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夜尿多，咳嗽大笑就漏尿，躺一躺，趴一趴，
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夜尿多睡不好，手上有个夜尿点，每天50次补肾气，一夜睡到大天亮
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听力下降，耳朵嗡嗡响，打开“止鸣点”
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踮脚前后摇，身体特别棒，抚阳，促睡眠，强心肌，预防静脉曲张
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指甲有竖纹，是肝有变化吗？可能是这里堵了，一个方法教你来改善
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腰膝腿最爱的动作，甩腿操，每天100次
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打开身上的三大开，毛病跑光光，让你睡眠好，身体棒
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手上有两个腰痛点，每天三分钟，腰椎自然康复，70岁腰腿有力
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一招瘦肚子，每天搓一搓远离大肚腩，不跑不
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在外小跑步，不如回家流氓步，掉内脏脂肪快
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视力恢复操，眼干眼涩眼疲劳三分钟眼睛如水
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身体自带“开塞露”每天早上上厕所前打开它立即跑厕所
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全套甩手功，每天100次甩通全身经络，毛病跑光光，身体棒，睡得香1
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颈椎最喜欢的5个动作，做完超轻松
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舌头上的长寿功，强健牙齿，灵活大脑，让你睡眠好，吃嘛嘛香1
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不要笑，真的有用！打通中焦瘦太快了
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身上的两个排水开关，打开后，一身的湿气跑光光，全身轻松
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道家八字“甩手功”每天100次甩出好健康
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两个甩手功，每天睡前一次，甩通全身经络，甩走一身毛病
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养腿就是养命，每天勾一勾，不跑不跳不用踢
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气色好的发亮！增加深度睡眠看起来年轻十岁
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头顶两鬓后脑勺容易长白发，打开锁骨上的开关让你80岁不长白发
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身上自带的两“排水阀”打开它泄一身的湿气
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三分钟让你眼清如水，眼干眼涩眼疲劳跑光光
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打开身上的失眠开关，每天50次让你睡的香睡的不想起，用过都说好
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大便堵肛门口怎和办？一招快速解决，跑不赢
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三分钟让你轻松排便，现场演示，解决顽固性便秘，告别便秘烦恼1
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这种肝郁脾虚舌头，千万别去疏肝、健脾、补阳，吃再多的各种丸也是白搭！
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拉屎操，男女通用，适合便秘人群，一次就通