不要笑，真的有用！打通中焦瘦太快了
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倪师太牛了！中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
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【如何正确减肥】看点1：不用健美运动，就能塑造完美体型，你想拥有吗？
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睡前减肥操，从头瘦到脚的王牌动作，5天暴瘦全身，告别顽固脂肪
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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排湿后，半个月像换了一个人
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中焦堵了总上火！1个动作打通三焦，上下贯通，寒热平衡
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晨起空腹100下！肚子平了、腿细了、腰围小了！
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基本功每天20遍，舞蹈会越跳越好！！
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气血不足最怕的5个动作！养好气血巨简单
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一周7练/每天坚持500个…真的像换了一个人
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中年以后一定要多拍打中焦，每天3分钟，中焦通了，身体好了
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按揉这个穴位，每天3-5分钟，气色越来越好，睡眠也会越来越
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揉腹5个月，收获了马甲线
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倪师太牛了！祛湿太快了！瘦超快！跟着倪师健身，懒人高效瘦身！
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自己动手敲带脉，每天100下，敲通中焦，敲出健康，敲出好身材！
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揉开这5个地方！才知道肚子里憋了多少气
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体态大师真的太牛了！每天8min改善圆肩驼背、脖子前倾，练出气质体态
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上半身是火焰，下半身是冰山！一个方法，打通中焦，解决上热下寒
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晨起练完十遍全身通透！古法健身太牛了！练完脸都变了
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治女生的腹部赘肉，一个快速有效方法
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【我真的很会瘦小腿】亲测有用！ 小腿肚｜脂包肌｜无脚踝｜拜拜！
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芭蕾蹲太牛了！4个动作直腿瘦腿！一周见效
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上热下寒脾胃堵！不花钱的通中焦引火归元！
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
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古法健身太牛了！这样练瘦的真快 中国人真正的帕梅拉
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清晨扭胯1000个，巨瘦腰腹
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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没有瘦不下来的手臂、肩背！真的谁都能练！巨有用！
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中医：中焦通，全身通，瘦超快！！
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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中式健身太牛了❗️排湿排毒|简单不累，更适合三伏天养生✅淤堵不通|湿气重一定试试【7min跟练版】冬病夏治开始喽～
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一招如何疏肝，每天100个，通肝气解心郁！
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一天甩一斤！！
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不愧是骨科医生，3个动作拯救颈椎疼痛，坚持14天以上你会感谢我
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排湿后半个月像换了一个人，跟练版来啦~
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古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥每天9分钟轻松养成好体态|好气质~别笑真有用✅古法站立瘦背跟练♥️
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古法健身太牛了🔥暴汗燃脂全身通透‼️开心养生操
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整整瘦了一圈‼️极速瘦腰巨有用👍🏻都去练她✅